Browse By

KINH NGUYỆT: 19 Dấu Hiệu Sức Khỏe và Quan Hệ Mang Thai

Kinh nguyệt là gì?

19 vấn đề sức khỏe liên quan tới kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị.

Kinh nguyệt trong phòng tránh thai và thụ thai như thế nào?

kinh-nguyet-wiki-suckhoez

I. Kinh nguyệt

1. Hiện tượng kinh nguyệt là gì?

  • Là hiện tượng chảy máu âm đạo dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục, có tính lặp đi lặp lại, chu kỳ mỗi tháng một lần ở các bạn nữ trong hai thời kỳ dậy thì và mãn kinh.
  • Bao gồm ngày hành kinh, ngày rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt.
  • Thường bắt đầu ở các bạn nữ trong độ tuổi từ 11 đến 15 (độ tuổi dậy thì) và kết thúc ở phụ nữ trong độ tuổi từ 50 đến 55 (độ tuổi tiền mãn kinh).

2. Kinh nguyệt phụ nữ có tác dụng gì?

  • Là quá trình điều tiết tự nhiên ở cơ thể nữ giới dưới sự chỉ huy của hormone sinh dục và có tác dụng không ngờ đến với sức khỏe.
  • Giúp ngăn chặn tình trạng dư thừa hàm lượng sắt trong cơ thể: do một lượng máu không nhỏ được đào thải ra bên ngoài vào những ngày hành kinh.
  • Giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới: do những ngày này, mức testosterone tăng lên và giúp làm tăng khoái cảm trong quan hệ tình dục.
  • Giúp giảm phù trong cơ thể: do nồng độ progesterone bị giảm, loại bỏ tình trạng lưu giữ nước, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.
  • Giúp ngăn chặn quá trình lão hóa: do loại bỏ được hàm lượng sắt dư thừa – nguyên nhân chính gây ra lão hóa ở con người.
  • Giúp cơ thể chị em được nhẹ nhõm, đỡ bí bách hơn.
  • Giúp làm giảm nguy cơ bị loãng xương, ung thư vú và các bệnh liên quan đến tim mạch ở chị em.

3. Quá trình hình thành kinh nguyệt như thế nào?

Hàng tháng, tử cung của phụ nữ đều có sự thay đổi hooc môn rõ rệt, chuẩn bị cho việc tiếp nhận trứng đã được thụ tinh…

…là hoóc môn ostrogene và progesteron giúp cung cấp năng lượng, giúp màng nhày bên trong tử cung biến đổi và được củng cố thêm.

Trong trường hợp, trứng rụng mà không gặp tinh trùng, tuyến yên sẽ nhận được tín hiệu từ vùng dưới đồi, truyền lại cho buồng trứng.

Buồng trứng sẽ ngay lập tức ngừng sản xuất các hoóc môn estrogen và progesterone, đồng thời ngừng quá trình cung cấp năng lượng cho màng nhày tử cung…

…khiến màng nhày dày lên rồi bị bong ra như một lớp tế bào chết và gây ra xuất huyết nhỏ được gọi là kinh nguyệt.

4. Kinh nguyệt xảy ra khi nào?

Kinh nguyệt xảy ra giữa 2 giai đoạn: phụ nữ giai đoạn dậy thì, từ 11 đến 15 tuổi và trước khi tiền mãn kinh từ 50 đến 55 tuổi.

5. Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt?

a. Giai đoạn đầu: giai đoạn tăng sinh hay còn gọi là giai đoạn nang trứng

Ở giai đoạn này, các nang trong buồng trứng bắt đầu phát triển, kích thích sản xuất hàm lượng estrogen và progesterone làm nội mạc tử cung dày lên.

b. Giai đoạn 2: giai đoạn rụng trứng

Hoóc môn luteninizing được tiết ra khi hàm lượng estrogen đạt mức cao nhất trong nội mạc tử cung.

Loại hoóc môn này có khả năng kích thích các nang trứng trội bị vỡ và đẩy trứng vào ống dẫn trứng.

c. Giai đoạn 3: giai đoạn tiết chế

Các nang trứng trội sau khi bị vỡ ra, sẽ phát triển và hình thành một hoàng thể. Hoàng thể này có khả năng tiết ra progesterone và estrogen.

Hai loại hoóc môn này làm tử cung và nội mạc tử cung dày hơn để sẵn sàng cho việc mang thai, đồng thời cũng ngăn chặn quá trình bài tiết các hoóc môn ở tuyến yên để ức chế sự phát triển của các nang khác.

d. Giai đoạn 4: giai đoạn hành kinh

Nếu trứng trên được thụ tinh, phôi thai sẽ được cấy ghép vào trong nội mạc tử cung, đồng thời sản sinh ra hoóc môn để duy trì hoàng thể.

Bên cạnh đó, nếu sự thụ tinh không xảy ra, hoàng thể sẽ bị thoái hóa, khiến hàm lượng estrogen và progesterone giảm xuống.

Các tế bào nội mạc tử cung không được nuôi dưỡng nữa và sẽ bị bài tiết, loại bỏ ra khỏi cơ thể cùng với máu kinh nguyệt và trứng không được thụ tinh.

6. Kinh nguyệt diễn ra bao nhiêu ngày thì hết?

Tùy nội tiết tố của mỗi cá nhân, thông thường, kinh nguyệt diễn ra trong 5 đến 7 ngày thì hết.

7. Kinh nguyệt tiếng anh là gì?

Kinh nguyệt tiếng anh là menstruation.

8. Dấu hiệu biểu hiện triệu chứng đến chu kỳ kinh nguyệt?

  • Chảy máu vùng âm đạo.
  • Quá trình chảy máu diễn ra dài ngày: từ 5 đến 7 ngày.
  • Xuất hiện cảm giác đau tức ở vùng bụng dưới.
  • Ngực có dấu hiệu căng và tức nhẹ.
  • Xuất hiện những cơn đau vùng thắt lưng, ngang hông.
  • Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
  • Cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
  • Buồn nôn, chóng mặt, có cảm giác đầy bụng.
  • Da mặt tiết nhiều dầu.
  • Nhiều mụn.
  • Tiết ra nhiều khí hư do lượng chất nhầy ở ở cổ tử cung sẽ tăng lên bất thường.
  • Tâm trạng bực bội, dễ nổi nóng, cáu gắt.

9. Cách làm hết kinh nguyệt nhanh là gì?

  • Uống bột hạt vừng cùng nước, 2 đến 3 cốc ngày hành kinh.
  • Uống nước gừng ấm hoặc ngậm trực tiếp miếng gừng nướng để nhanh làm hết kinh nguyệt.
  • Cần tây có chứa hàm lượng apiol dồi dào, giúp thúc đẩy các cơn co thắt tử cung hoạt động nhiều hơn bình thường và đẩy kinh nguyệt ra ngoài dễ dàng. Bạn chỉ cần bổ sung cần tây vào khẩu phần ăn 2 đến 3 ngày trước ngày hành kinh là được.
  • Đu đủ với hàm lượng enzyme papain có khả năng giúp thành tử cung mềm hơn, đồng thời làm kinh nguyệt loãng ra không còn vón cục, giúp hình thành nên dòng chảy kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt thoát ra ngoài dễ dàng hơn, nhanh hơn mà không hề có cảm giác đau tức.
  • Uống nước dừa giúp bổ sung vitamin C, khoáng chất Ca, Na, K. L, P, Fe…giúp điều trị chứng vón cục kinh nguyệt và tắc kinh cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể uống nước dừa trước 2 đến 3 ngày bắt đầu hành kinh để kinh nguyệt được ra nhanh hơn.
  • Massage hoặc chườm nóng vùng bụng giúp giảm các cơn co thắt tử cung, bụng đỡ đau hơn và kinh nguyệt sẽ ra nhanh hơn.
  • Không sử dụng nước lạnh bao gồm: uống nước đá, tắm nước lạnh,…để hành kinh được ra nhanh hơn và đều hơn.
  • Luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,….
  • Uống thuốc tránh thai: tuy nhiên, biện pháp này không nên lạm dụng để tránh tình trạng vô sinh.
  • Châm cứu: giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp kinh ra nhanh hơn trong cơ thể.
dau-bung-kinh-nguyet-suckhoez

Đau bụng kinh nguyệt

II. Đau bụng kinh nguyệt

1. Nguyên nhân đau bụng khi bị kinh nguyệt

  • Do cơ chế hoạt động của tử cung vào những ngày hành kinh: tử cung sẽ co bóp tạo ra những cơn đau bụng dưới để đẩy máu kinh nguyệt ra ngoài.
  • Do dưới 20 tuổi – còn đang trong giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt chưa đều.
  • Do kinh nguyệt không đều hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt: chu kỳ kinh nguyệt không theo một khoảng thời gian cụ thể nào cả, có thể đến sớm, đến muộn thậm chí là cách tháng bị tháng không,…do nội tiết tố không ổn định hoặc chế độ sinh hoạt không khoa học.
  • Do tâm sinh lý bất ổn, căng thẳng quá độ hoặc quá lo lắng khi kinh nguyệt tạo thành những cơn đau.
  • Do sử dụng nước lạnh hoặc chất kích thích trong quá trình bị hành kinh.
  • Do hút thuốc lá.
  • Do bị viêm nhiễm vùng chậu. Những cơn đau này sẽ dữ dội ở vùng bụng dưới, vùng eo, thắt lưng các trước kỳ kinh nguyệt.
  • Do lạc nội mạc tử cung: sẽ xuất hiện những cơn đau thắt vùng bụng dưới thông thường trước 1 đến 2 ngày bị hành kinh.
  • Do bị ung thư nội mạc tử cung.
  • Do mắc các bệnh lý về tử cung như u xơ tử cung, u nang cổ tử cung,…
  • Do các chị em đặt vòng tránh thai không đúng cách.
  • Do hàm lượng prostaglandin (PG) có trong máu hành kinh và nội mạc tử cung tăng cao bất thường.
  • Do hẹp cổ tử cung bẩm sinh khiến dòng chảy kinh nguyệt ra bị chậm lại, gián đoạn và ứ đọng trong tử cung gây tức, đau bụng dưới.
  • Do di truyền.

2. Cách chữa trị đau bụng khi bị kinh nguyệt

  • Massage nhẹ nhàng bằng dầu gió, cao hoặc rượu nóng để làm ấm vùng bụng.
  • Chườm ấm vùng bụng dưới.
  • Bấm huyệt giúp giảm đau bụng và máu kinh ra nhiều hơn: 3 huyệt cần bấm là Huyệt tam tâm giao, huyệt huyết hải và huyệt thái sung.
  • Uống trà hoặc nước gừng tươi.
  • Ăn món trứng gà và ngải cứu.
  • Vệ sinh sạch sẽ vùng kín. Luôn giữ vùng kín khô ráo và thông thoáng.
  • Bổ sung nhiều hơn canxi mỗi ngày qua sữa hoặc sữa chua. Theo các nhà khoa học, nếu bạn bổ sung khoảng 1200mg lượng canxi mỗi ngày sẽ giúp giảm khoảng 30% các cơn đau bụng kinh so với những người chỉ bổ sung khoảng 500mg lượng canxi mỗi ngày.
  • Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên.
  • Có chế độ sinh hoạt và ngủ nghỉ hợp lý, tránh rối loạn nội tiết tố.
  • Thêm các thực phẩm chứa nhiều vitamin E vào khẩu phần ăn hàng ngày hoặc uống trực tiếp vitamin E khoảng 2 ngày trước khi bị hành kinh.
  • Sử dụng thuốc giảm đau hệ thần kinh.
  • Uống nước bột hạt vừng ngày 2 đến 3 cốc.
  • Ăn nhiều cần tây trước ngày bị hành kinh.
  • Ăn nhiều đu đủ trước và trong những ngày đầu bị hành kinh.
  • Uống nhiều nước dừa.
  • Không uống nước lạnh.
  • Tắm nước ấm, nghỉ ngơi và thư giãn nhẹ nhàng.
chu-ky-kinh-nguyet-suckhoez

Chu kỳ kinh nguyệt

III. Chu kỳ kinh nguyệt

1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt là việc hành kinh lặp đi lặp lại từ tháng này sang tháng khác và trong một khoảng thời gian nhất định thường là từ 3 đến 4 tháng để kết luận.

2. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt của con gái như thế nào?

  • Con gái sẽ tính chu kỳ kinh nguyệt bằng cách đánh dấu ngày bị kinh đầu tiên cho đến ngày bị kinh tiếp của tháng gần nhất.
  • Đánh dấu ngày và liên tục trong vòng 3 đến 4 tháng để xem chu kỳ kinh nguyệt của mình.
  • Thông thường số ngày trung bình sẽ là chuẩn xác, từ đó bạn có thể tính được thời gian thụ thai và thời kỳ an toàn của mình.

3. Chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào? Ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt?

Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên bị hành kinh cho đến ngày đầu tiên của lần hành kinh tiếp theo.

4. Giữa chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Giữ chu kỳ kinh nguyệt thông thường là thời gian bắt đầu rụng trứng. Thời gian này kéo dài trong vòng khoảng 5 ngày.

Ví dụ, nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày, thì ngày rụng trứng là ngày 14 cho đến ngày 19. Tương đương, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 32 thì giữa chu kỳ kinh nguyệt là 16 cho đến ngày 21.

Trong đó, 5 ngày đổ ngược về trước và 5 ngày đổ ngược về sau của giữa chu kỳ kinh nguyệt sẽ là thời điểm dễ thụ thai nhất của người phụ nữ.

5. Chu kỳ kinh nguyệt đều bình thường là bao nhiêu ngày?

Một chu kỳ kinh nguyệt thông thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày.

Nhưng hoàn toàn có thể ngắn hơn hoặc dài hơn đối với từng người, có thể kéo dài từ 35 cho đến 40 ngày, hoặc có thể dài tới 45 ngày.

6. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày

Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, tức là từ ngày đầu tiên hành kinh của tháng này đến tháng sau cách nhau 28 ngày.

7. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày

Ngày đầu tiên chảy máu trong khi bị hành kinh của tháng này cách tháng trước 30 ngày.

8. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày

Tương tự cách tính trên, ngày đầu tiên bị hành kinh của tháng này cách ngày đầu tiên bị hành kinh của tháng trước là 32 ngày.

9. Kinh nguyệt như thế nào là tốt?

Kinh nguyệt tốt là kinh nguyệt có chu kỳ rơi vào 28 đến 30 ngày, hoặc có thể dài hơn miễn là đều qua các tháng.

Kinh nguyệt ra máu đỏ tươi, kéo dài từ 3-5 ngày, giúp cơ thể đào thải độc tố, cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái, khoan khoái sau khi bị.

10. Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là tốt?

Chu kỳ kinh nguyệt thường là sẽ khác nhau đối với mỗi người, thông thường chu kỳ của một người thông thường từ 28 đến 32 ngày là tốt.

11. Cách rút ngắn ngày kinh nguyệt thế nào?

  • Làm co giãn vùng bụng, tử cung.
  • Ngăn máu kinh không bị vón cục, không bị tắc nghẽn.
  • Giữ cho dòng chảy máu kinh nguyệt chảy đều, nhanh và nhiều hơn để rút ngắn ngày kinh nguyệt.
  • Bạn có thể sử dụng những cách ở nhà, an toàn và dễ thực hiện như sau:
  • Chườm nóng vùng bụng
  • Massage nhẹ nhàng vùng bụng
  • Bấm huyệt
  • Uống thuốc tránh thai
  • Uống nước hoặc trà gừng tươi ấm
  • Uống các loại nước nhiều vitamin C như chanh, dừa,…
  • Ăn nhiều đu đủ
  • Ăn nhiều cần tây
  • Uống nước ấm bột hạt vừng
  • Châm cứu.
  • Tắm nước ấm.
mau-kinh-nguyet-suckhoez

Máu kinh nguyệt

IV. Máu kinh nguyệt

1. Máu kinh nguyệt là gì?

Máu kinh nguyệt là các nội mạc tử cung được nuôi dưỡng trong quá trình rụng trứng mà không được thụ thai, được đẩy ra và đào thải ra bên ngoài qua đường âm đạo.

Thông thường, phụ nữ sẽ mất từ 5ml cho đến 25ml trong mỗi lần hành kinh.

2. Kinh nguyệt lần đầu có màu gì?

Với kinh nguyệt lần đầu tiên, máu sẽ thường có màu đỏ sậm, thậm chí là đen những ngày đầu sau đó thì đỏ dần những ngày tiếp theo.

3. Kinh nguyệt bình thường có màu gì?

Máu kinh nguyệt thường có màu đỏ tươi, báo hiệu cơ thể bạn đang khỏe mạnh và hoàn toàn không có dấu hiệu gì đang lo ngại về sức khỏe.

4. Kinh nguyệt màu trắng

Kinh nguyệt có màu trắng, thậm chí là màu sắc trong như nước, nếu có màu đỏ thì màu đỏ rất nhạt báo hiệu cơ thể đang bị thiếu các chất dinh dưỡng một cách trầm trọng, thậm chí là bị ung thư ống dẫn trứng.

5. Kinh nguyệt màu đen và cách chữa trị

a. Nguyên nhân

  • Lúc này kinh nguyệt có màu nâu sẫm thậm chí là đen do bị ứ đọng kinh trong tử cung quá lâu, khiến máu bị oxy hóa và chuyển màu nâu sẫm hoặc đen.
  • Hoặc do bạn bị các bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, viêm nội mạc tử cung, viêm ống dẫn trứng, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,…
  • Do phá thai hoặc sảy thai khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn bất thường.
  • Do rối loạn nội tiết tố estrogen trong cơ thể.
  • Do viêm nhiễm đường sinh dục như viêm âm đạo, cổ tử cung, tử cung.
  • Do bị lo âu, căng thẳng trầm trọng.

b. Cách chữa trị:

  • Đảm bảo giữ chu kỳ kinh nguyệt ổn định, đào thải hết máu kinh trong lần kinh trước.
  • Cần khám phụ khoa định kỳ để phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm, dẫn đến nguy cơ khôn lường.
  • Nghỉ ngơi khoa học, thoải mái.
  • Tránh lo âu, căng thẳng.

6. Kinh nguyệt màu nâu nhạt

Kinh nguyệt có màu nâu nhạt báo hiệu lượng máu đấy đã bị lưu giữ trong chu kỳ hành kinh trước đó, bị oxy hóa và lần này mới được đẩy ra ngoài.

7. Kinh nguyệt màu đỏ thẫm

Nếu kinh nguyệt có màu đỏ thẫm, đồng thời lượng máu dày và xuất hiện những cục máu đông thì đây là dấu hiệu cảnh báo nồng độ progesterone và estrogen đang thấp trong cơ thể của bạn hoặc rối loạn lượng hooc môn. Trầm trọng hơn thì đây có thể là triệu chứng của u xơ cổ tử cung.

8. Kinh nguyệt màu đỏ tươi

Đây là dấu hiệu tốt, báo hiệu cơ thể bạn đang khỏe mạnh.

9. Kinh nguyệt màu hồng

Kinh nguyệt có màu hồng báo hiệu mức estrogen trong cơ thể thấp. Điều này thường thấy ở các vận động viên thể dục thể thao hoặc luyện tập kéo dài.

10. Kinh nguyệt có màu xám và đỏ lẫn lộn

Đây là dấu hiệu báo hiệu bạn đang mang thai. Nếu bạn không mang thai thì cảnh báo bạn đang mắc bệnh liên quan đến đường tình dục.

11. Kinh nguyệt có màu cam

Cảnh báo bạn đang bị nhiễm trùng qua đường tình dục, trực tiếp là các bộ phận sinh dục.

roi-loan-kinh-nguyet-khong-deu-suckhoez

Rối loạn kinh nguyệt

V. Rối loạn kinh nguyệt – Kinh nguyệt không đều

1. Rối loạn kinh nguyệt là gì? Kinh nguyệt không đều là gì?

Rối loạn kinh nguyệt, hay còn gọi là kinh nguyệt không đều là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không giống nhau qua các tháng, thường ngắn hơn, kéo dài hơn hoặc thậm chí là không có trong một vài tháng nào đó.

2. Dấu hiệu biểu hiện triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều

  • Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn hoặc dài hơn so với bình thường.
  • Thời gian bị hành kinh cũng ngắn hoặc dài hơn so với bình thường.
  • Xuất hiện tình trạng mất kinh hoặc rong kinh.
  • Kinh nguyệt ra ít hơn hoặc nhiều hơn và có màu sắc lạ so với bình thường: thường là màu nâu nhạt hoặc đen do ứ đọng kinh nguyệt từ lần hành kinh trước.
  • Đau bụng vùng dưới dữ dội khi bị hành kinh.
  • Cơ thể bí bách, bị khó chịu trong giai đoạn không bị hành kinh.
  • Khó thụ thai.

3. Nguyên nhân tại sao kinh nguyệt không đều

  • Do độ tuổi: giai đoạn đầu dậy thì và tiền mãn kinh là giai đoạn kinh nguyệt không đều ở nữ giới.
  • Do rối loạn nội tiết tố: đặc biệt là suy giảm nội tiết tố nữ estrogen.
  • Do chế độ sinh hoạt, ăn uống ngủ nghỉ thất thường, không khoa học.
  • Do thường xuyên chịu áp lực, lo âu.
  • Do uống thuốc tránh thai.
  • Do quan hệ tình dục không khoa học.
  • Do mắc các bệnh lý như viêm tử cung, tắc ống dẫn trứng, u xơ tử cung,….
  • Do thường xuyên sử dụng các chất kích thích.
  • Do có thói quen uống thuốc lá.

4. Cách chữa điều trị kinh nguyệt không đều, chậm kinh nguyệt tại nhà

a. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá:

Rau diếp cá có tính mát, giúp giảm triệu chứng, đả thông kinh mạch, nghiền làm nước uống hàng ngày có thể giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

b. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng rau ngải cứu:

Uống nước ngải cứu hoặc hãm nước ngải cứu khô trước khoảng một tuần trước ngày trong chu kỳ bị hành kinh để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và quá trình hành kinh.

c. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng cây ích mẫu:

Cây ích mẫu có tác dụng đào thải, loại bỏ máu độc cũ và tăng cường quá trình sản sinh máu mới.

Với ích mẫu, bạn có thể pha nước uống cùng cao ích mẫu hoặc hãm nước ích mẫu khô uống hàng ngày.

d. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng cây dâm bụt:

Cây dâm bụt có tác dụng loại bỏ khí hư, điều hòa kinh nguyệt.

Cách dùng: lấy rễ cây dâm bụt, lấy vỏ rễ khô sắc uống ngày uống hai lần. Uống liên tục trong 5 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt cũ khoảng 10 ngày là được.

e. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng gừng tươi:

Gừng có tính ấm, giúp tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.

Với gừng, bạn chỉ cần uống trà hoặc nước gừng tươi ấm là được.

f. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng mùi tây:

Bằng cách uống nước đun từ hạt rau mùi hoặc uống nước lá rau mùi tây tươi trước 3 đến 4 ngày bắt đầu hành kinh.

g. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng nha đam

Giúp cân bằng hooc môn và nội tiết tố trong cơ thể. Bạn chỉ cần uống trực tiếp nước ép nha đam khoảng 5 ngày trước khi chu kỳ bị hành kinh là được.

h. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng nghệ

Giúp lưu thông khí huyết, giúp trị rối loạn, chậm kinh, rong kinh thậm chí là bị bế kinh hiệu quả.

Hãy bổ sung nghệ vào khẩu phần ăn hàng ngày hoặc uống nước tinh bột nghệ trước 1 tuần hoặc 10 ngày trước khi bị hành kinh, liên tục trong 5 ngày là được.

i. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng vừng mè

Giúp cân bằng hooc môn hiệu quả.

j. Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng hạt thì là

Có tác dụng giải trừ khí hư, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Chữa trị kinh nguyệt không đều bằng cách xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học hàng ngày: ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ nghỉ đúng giờ, chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao điều độ.

5. Kinh nguyệt không đều nên ăn uống gì?

  • Trái mướp đắng
  • Đu đủ xanh hoặc ương
  • Gừng tươi
  • Nghệ
  • Nha đam
  • Đường thốt nốt
  • Cà rốt
  • Nho
  • Quả chà là
  • Rau mùi (hiệu quả hơn khi uống nước ép rau mùi)
  • Hạt vừng
  • Hạt thìa là
  • Sữa, bơ
  • Mùi tây
  • Quế

Đây là các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, có khả năng cân bằng hooc môn và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

6. Thuốc uống điều hòa kinh nguyệt là gì?

Thuốc uống điều hòa kinh nguyệt là loại thuốc giúp chu kỳ kinh nguyệt đang bất ổn của phụ nữ trở về lại với quy trình bình thường.

Thuốc điều hòa kinh nguyệt chỉ có tác dụng cân bằng lại hooc môn, đặc biệt là nội tiết tố nữ, sẽ không có hiệu quả nếu nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở phụ nữ là do viêm nhiễm vùng tử cung, các bệnh lý liên quan đến đường tình dục,…

Có một số loại thuốc uống chữa kinh nguyệt không đều trên thị trường như sau:

  • Thuốc tân dược: có nguồn gốc từ thuốc tránh thai, bao gồm các nội tiết tố nữ như oestrogen và progesterone.
  • Các loại thực phẩm chức năng và dược liệu như Cyclotest zyklus-balance, eluna, PM H-Regulator, love women, maganda… cũng có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

7. Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng gì không?

  • Gây ra thiếu máu nếu bị rong kinh kéo dài: thông thường, mỗi kỳ kinh nguyệt, chị em mất khoảng 40 đến 80ml, đây là mức cho phép và cơ thể có thể chịu đựng được. Nếu xuất hiện tình trạng rong kinh, cơ thể sẽ mất nhiều hơn lượng máu trên dẫn đến thiếu máu.
  • Khó thụ thai và có em bé: do quá trình rụng trứng không đều, không theo chu kỳ nhất định.
  • Nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến vô sinh.
  • Gây ảnh hưởng lớn đến nhan sắc do cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố.
  • Gây ảnh hưởng đến chuyện chăn gối hàng ngày.
  • Dễ bị viêm nhiễm bộ phận sinh dục do kinh nguyệt không đều, có thể dài hơn so với bình thường khiến vùng kín bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở.
kinh-nguyet-ra-som-suckhoez

Kinh nguyệt ra sớm

VI. Kinh nguyệt ra sớm

1. Ăn gì để sớm nhanh ra kinh nguyệt?

  • Gừng
  • Đậu nành: giúp tăng cường lượng hooc môn estrogen trong cơ thể phụ nữ.
  • Vitamin C: các loại thức ăn và đồ uống chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng co bóp tử cung để kinh nguyệt ra sớm hơn.
  • Rau mùi tây có chứa apil và myristicin có khả năng giúp cho tử cung co bóp nhẹ.
  • Nghệ

2. Cách để kinh nguyệt ra sớm là gì?

  • Nghỉ ngơi khoa học, tránh lo âu, căng thẳng kéo dài.
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Không lo lắng quá.
  • Chăm tắm nước ấm.
  • Ăn nghệ
  • Uống nước gừng
  • Thêm mùi tây vào khẩu phần ăn hàng ngày
  • Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày.
kinh-nguyet-bi-cham-tre-suckhoez

Kinh nguyệt bị chậm trễ

VII. Kinh nguyệt bị chậm, trễ

1. Nguyên nhân chậm kinh nguyệt

  • Do stress khiến cơ thể sản sinh hormone adrenaline và cortisol làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.
  • Do cân nặng thay đổi bất thường, đặc biệt khi bạn giảm cân đột ngột, cơ thể sẽ không sản xuất đủ lượng estrogen cần thiết để bắt đầu quá trình rụng trứng. Ngược lại, nếu bạn tăng cân quá mức, cơ thể sẽ bị quá tải estrogen.
  • Tập thể dục quá sức và quá mức ảnh hưởng đến lượng mỡ và chu trình sản sinh estrogen của cơ thể.
  • Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày: như thay đổi giờ giấc đi ngủ, ăn uống…
  • Mắc phải các bệnh hàng ngày như ốm, sốt, cảm cúm,…
  • Do tác dụng phụ của thuốc: thuốc tránh thai, sẩy thai,…
  • Do bị mắc đa nang buồng trứng làm mất cân bằng hooc môn.
  • Do tuyến giáp hoạt động bất thường: tăng lên hoặc giảm đi đột ngột.
  • Do gặp phải quá trình mãn kinh sớm hơn dự kiến.
  • Do mang thai.
  • Do sử dụng chất kích thích: cồn, cafein,..
  • Do hút thuốc lá.
  • Do mắc các bệnh lý về nội tiết tố.
  • Do di chứng phẫu thuật, bị sẹo tử cung.

2. Cách chữa trị chậm kinh nguyệt

  • Ngừng sử dụng đồ uống và chất kích thích: rượu, cafe, thuốc lá,…
  • Ngừng sử dụng thuốc tránh thai và các loại thuốc có tác dụng phụ ảnh hưởng đến nội tiết tố.
  • Điều chỉnh lại chế độ làm việc và giờ giấc nghỉ ngơi, sinh hoạt hàng ngày.
  • Thêm vào khẩu phần ăn các loại nguyên liệu giúp điều hòa kinh nguyệt như gừng, nghệ, đu đủ, trái cây dòng vitamin C, nha đam,vừng,…
  • Đi kiểm tra bác sỹ để đảm bảo rằng mình không mắc các bệnh lý nghiêm trọng kể trên.
tac-kinh-nguyet-khong-ra-duoc-suckhoez

Tắc kinh nguyệt không ra được

VIII. Tắc kinh nguyệt – Kinh nguyệt không ra được

1. Nguyên nhân bị tắc kinh nguyệt

  • Chế độ sinh hoạt thất thường.
  • Có tâm trạng căng thẳng, lo âu trầm trọng kéo dài.
  • Mang thai ngoài tử cung.
  • Mắc các bệnh phụ khoa.
  • Bị rối loạn, suy giảm nội tiết tố.
  • Bị nhiễm trùng tử cung sau khi sinh.
  • Có hội chứng đa nang buồng trứng
  • Gặp vấn đề trong hoạt động của tuyến giáp.
  • Hoạt động quá sức.
  • Tác dụng phụ của các loại thuốc đang dùng như thuốc tránh thai, an thần, trị trầm cảm, điều trị tim mạch,….

2. Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà

  • Ăn nhiều ngải cứu.
  • Uống cao ích mẫu.
  • Sắc nước uống từ hoa dâm bụt.
  • Hãm nước uống từ hoa hồng.

3. Thuốc uống ra kinh nguyệt

  • Thuốc sắt giúp bổ máu và tăng cường quá trình tuần hoàn.
  • Thuốc tránh thai giúp bổ sung nội tiết tố trong cơ thể.
kinh-nguyet-ra-it-suckhoez

Kinh nguyệt ra ít

IX. Kinh nguyệt ra ít

1. Nguyên nhân vì sao kinh nguyệt ra ít?

  • Do mang thai.
  • Do cơ thể đang bị tăng hoặc giảm cân, làm mất cân bằng lượng protein, carbohydrate, chất béo và vitamin.
  • Do bị stress quá mức dẫn đến rối loạn hooc môn.
  • Do phụ nữ gần đến thời điểm mãn kinh.
  • Do bẩm sinh cổ tử cung bị hẹp.
  • Do di chứng sẹo tử cung sau phẫu thuật.
  • Do nội mạc tử cung không dày lên trong chu kỳ hành kinh.
  • Do bị mất máu nhiều trong quá trình sinh và sau khi sinh.
  • Do dấu hiệu của các bệnh lý như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung hoặc các bệnh lý có liên quan tới buồng trứng khiến niêm mạc tử cung bong ra bất thường.
  • Do viêm nhiễm vùng kín.
  • Do chế độ ăn uống thiếu vitamin E, C, A…
  • Do cơ thể thiếu chất.

2. Kinh nguyệt ra ít có sao không?

  • Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các mầm bệnh như u xơ, u buồng trứng, viêm cổ tử cung…
  • Ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, nặng có thể dẫn đến vô sinh.
  • Làm giảm ham muốn tình dục.
  • Khiến cơ thể lo âu, rối loạn sinh lý nghiêm trọng.

3. Cách chữa kinh nguyệt ra ít

  • Đi khám phụ khoa để đảm bảo không mắc các bệnh lý kể trên.
  • Ngưng sử dụng chất kích thích.
  • Tránh lo âu căng thẳng.
  • Rèn luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng.
  • Tránh viêm nhiễm, vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày.
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như nước dừa, cam, chanh, kiwi,….
  • Bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố như đậu nành
  • Và các loại thực phẩm giúp điều hòa, lưu thông khí huyết như gừng, nghệ, nha đam,…

Một số bài thuốc nam chữa trị kinh nguyệt không đều:

  • Bài 1: nhân sâm 14g, hoài sơn 18g, thục địa 30g, đương quy 20g, bạch thược 20g, xuyên khung 14g.
  • Bài 2: ngưu tất 20g, quế tâm 10g, xích thược 20g, đào nhân 20g, huyền hồ 20g, đương quy 30g, mẫu đơn 20g, mộc hương 8g.
  • Bài 3: đương quy 20g, xuyên khung 20g, trần bì 10g, phục linh 16g, bán hạ chế 8g, chích thảo 4g.

4. Kinh nguyệt ra ít nên ăn uống gì?

  • Các loại thực phẩm giàu vitamin C như nước dừa, cam, chanh, kiwi,….
  • Các loại thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố như đậu nành
  • Các loại thực phẩm giúp điều hòa, lưu thông khí huyết như gừng, nghệ, nha đam,…

5. Kinh nguyệt ra ít có phải có thai không?

Đúng. Kinh nguyệt ra ít trong đó có một nguyên nhân là do mang thai.

kinh-nguyet-ra-qua-nhieu-suckhoez

Kinh nguyệt ra quá nhiều

X. Kinh nguyệt ra quá nhiều

1. Kinh nguyệt quá nhiều phải làm sao?

Hiện tượng kinh nguyệt ra quá nhiều là do lượng hormone progesterone suy giảm còn hormone estrogen được sản xuất quá mức khiến lớp niêm mạc tử cung trở nên dày hơn so với thông thường nên gây ra tình trạng chảy máu nhiều.

Đối với tình trạng kinh nguyệt ra máu quá nhiều, các bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu sau để điều hòa và giúp ổn định kinh:

  • Cam thảo.
  • Thực phẩm chứa nhiều sắt giúp bổ máu, bổ sung lượng máu đã mất.
  • Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, đu đủ.
  • Hoa chuối.
  • Bột quế.
  • Cây rau tề.
  • Trà thảo mộc.
  • Lá mâm xôi.
  • Thảo mộc thiên ma hoặc cây Sabina.
  • Chườm lạnh, chườm đá để giảm mất máu.
  • Uống thuốc giảm đau kháng viêm không steroid.

2. Kinh nguyệt ra nhiều có sao không?

Có. Kinh nguyệt ra nhiều rất dễ dẫn đến mất máu.

Đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung hoặc các bệnh ung thư liên quan đến phụ khoa.

kinh-nguyet-keo-dai-rong-kinh-suckhoez

Rong kinh nguyệt kéo dài

XI. Kinh nguyệt kéo dài – Rong kinh nguyệt

1. Kinh nguyệt kéo dài nhiều ngày có sao không?

  • Kinh nguyệt kéo dài ngày hay còn gọi là rong kinh rất dễ dẫn đến tình trạng mất máu.
  • Cảnh báo các bệnh như U xơ tử cung, U bướu sợi tử cung, Polyp cổ tử cung, Ung thư cổ tử cung, Lạc nội mạc tử cung,…
  • Ảnh hưởng đến chuyện giường chiếu.
  • Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và sinh con.

2. Cách chữa trị kinh nguyệt kéo dài

  • Nghỉ ngơi hợp lý.
  • Tránh vận động, tác động lên vùng bụng dưới.
  • Thêm thực phẩm chứa nhiều vitamin B trong thịt bò, trứng, sữa, …
  • Bổ sung các loại rau củ quả nhiều vitamin A như cà rốt, cà chua,…
  • Thêm các loại thực phẩm có nhiều sắc.
  • Hạn chế thức uống lạnh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức uống có gas, cồn, chất kích thích như cafein.
  • Vệ sinh vùng kín hàng ngày, tránh ẩm ướt.
  • Uống một số loại thuốc nam như cây ích mẫu, ngải cứu, nhọ nồi,…
  • Bổ sung vitamin C qua các loại thức uống như dừa, cam, chanh,…
  • Thử các loại nguyên liệu giúp điều hòa kinh nguyệt như gừng, nghệ, nha đam,…
  • Uống nhiều nước giúp đào thải độc tố cho cơ thể.
  • Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài đến ngày thứ 8 nên đến gặp bác sỹ để có tư vấn tốt nhất.
kinh-nguyet-mau-dong-dac-von-cuc-suckhoez

Kinh nguyệt máu đông vón cục

XII. Kinh nguyệt máu đông đặc vón cục

Kinh nguyệt xuất hiện cục máu đông có làm sao?

  • Thông thường khi kinh nguyệt xuất hiện cục máu đông tức là huyết kinh bị ứ trong lần hành kinh trước, bị giữ lâu trong tử cung, bị ô xy hóa có thể chuyển màu thành nâu hoặc đen.
  • Hoặc do nội tiết tố thay đổi, khiến khí huyết không lưu thông, ứ trệ máu dẫn đến đông, vón cục máu.
  • Kinh nguyệt xuất hiện cục máu đông có thể là dấu hiệu của việc thiếu sắt, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung,…
kinh-nguyet-co-mui-hoi-suckhoez

Kinh nguyệt có mùi hôi

XIII. Kinh nguyệt có mùi hôi

  • Dấu hiệu của bệnh lậu – viêm nhiễm vùng âm đạo dẫn đến mùi hôi khi kinh nguyệt.
  • Do bị nhiễm trùng roi Trichomonas vaginalis vùng âm đạo.
  • Do bị viêm vùng chậu hoặc ung thư cổ tử cung
  • Do xuất hiện dị vật ở âm đạo.
  • Do lười vệ sinh vùng kín, đặc biệt là trong những ngày hành kinh.
kinh-nguyet-va-rung-trung-suckhoez

Kinh nguyệt và rụng trứng

XIV. Kinh nguyệt và rụng trứng

1. 1 chu kỳ kinh nguyệt rụng bao nhiêu trứng?

Một chu kỳ kinh nguyệt chỉ rụng đúng một quả trứng.

2. Không có kinh nguyệt trứng có rụng không?

Có. Rụng trứng sẽ xảy ra trước thời kỳ kinh nguyệt từ 12 – 16 ngày.

Trong một vài trường hợp đặc biệt như khi cho con bú hoặc nhẹ cân, bạn có thể rụng trứng bất cứ lúc nào mà không có ngày kinh nguyệt.

3. Kinh nguyệt đều có bị tắc vòi trứng không?

Không. Kinh nguyệt đều giúp quá trình rụng trứng diễn ra suôn sẻ hơn và đều đặn hơn.

4. Nếu không rụng trứng thì có kinh nguyệt không?

Có. Trong trường hợp trứng quá nhỏ, không trưởng thành và đủ “chín” để rụng nhưng niêm mạc tử cung vẫn dày lên, bong ra nên vẫn tạo thành kinh nguyệt đều đều.

5. Rụng trứng trước hay sau khi có kinh nguyệt?

Trứng rụng trước khoảng 12 đến 16 ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt.

6. Tính ngày rụng trứng cho kinh nguyệt không đều?

Để tính ngày rụng trứng cho kinh nguyệt không đều là rất khó, bạn chỉ có thể lấy trung bình khoảng thời gian kinh nguyệt trong 3 đến 4 tháng gần nhất, lấy ngày giữa chu kỳ là ngày rụng trứng. 5 ngày trước chu kỳ và sau chu kỳ là thời điểm tốt để có thể thụ thai.

7. Trong kỳ kinh nguyệt trứng có rụng không?

Không. Trứng rụng trước kỳ kinh nguyệt 12 đến 16 ngày.

8. Trứng rụng bao nhiêu ngày thì có kinh nguyệt?

Trứng rụng khoảng 12 đến 16 ngày là có kinh nguyệt.

9. Trứng rụng vào ngày nào của chu kỳ kinh nguyệt?

Trứng rụng đúng ngày giữa của chu kỳ kinh nguyệt.

kinh-nguyet-va-quan-he-mang-thai-suckhoez

Kinh nguyệt và quan hệ mang thai

XV. Kinh nguyệt và quan hệ mang thai

1. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn ngăn ngừa phòng tránh thai

  • Thông thường, ngày rụng trứng là ngày giữ của chu kỳ kinh nguyệt. 5 ngày trước và sau đó là thời điểm tốt nhất để mang thai.
  • Ví dụ nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày 14.
  • Vậy thời điểm từ ngày 9 đến ngày 19 trong chu kỳ là thời điểm tốt để mang thai.
  • Những ngày còn lại, trừ ngày có kinh là khoảng thời gian an toàn để tránh thai.

2. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai mang thai

Tương tự cách tính trên.

3. Quan hệ gần ngày có kinh nguyệt có thai không?

Không. Trước hoặc gần ngày có kinh là thời điểm an toàn tuyệt đối để tránh thai và hầu như không có khả năng mang thai.

4. Quan hệ ngày đầu kinh nguyệt có sao không?

Không. Trong quá trình hành kinh, trứng đã rụng và được đào thải ra ngoài cùng máu kinh.

5. Trong chu kỳ kinh nguyệt có quan hệ được không?

Được nhưng cần giữ vệ sinh sạch sẽ trong quá trình quan hệ để tránh viêm nhiễm tử cung cho nữ giới.

6. Kinh nguyệt gần hết có quan hệ được không?

Được. Đây là thời điểm an toàn tương đối để có thể quan hệ và tránh thai.

7. Kinh nguyệt không đều có thai được không?

Có nhưng rất khó vì nội tiết tố không đều, dẫn đến quá trình trứng rụng cũng không đều, khó thụ thai.

8. Thời gian rụng trứng trung bình vào ngày thứ mấy trong chu kỳ kinh nguyệt ở người?

Thời gian rụng trứng trung bình vào ngày chính giữa của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu chu kì của bạn là 32 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là 16.

9. Quan hệ lúc có kinh nguyệt có thai không?

Vẫn có khả năng có thai vì có nhiều trường hợp ngày kinh nguyệt kéo dài cho tới ngày rụng trứng. Do đó nếu quan hệ những ngày này tinh trùng vẫn có thể sống sót và có thai.

10. Chu kỳ kinh nguyệt ngày an toàn là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt an toàn là thời điểm trứng đã rụng, không còn khả năng thụ thai, đảm bảo quan hệ tình dục không phát sinh chuyện ngoài ý muốn.

Chu kỳ kinh nguyệt an toàn thường là 10 ngày trước ngày bắt đầu bị hành kinh và 2 ngày sau khi kết thúc hành kinh.

XVI. Kinh nguyệt sau khi phá thai

Kinh nguyệt sau khi phá thai thường thất thường, ra ít hơn, máu kinh bị vón cục và có màu nâu đen, thậm chí là mất kinh do phá thai hình thành vết sẹo trong tử cung.

XVII. Kinh nguyệt phụ nữ sau sinh

Thời gian bắt đầu quay lại chu kỳ kinh nguyệt là khác nhau đối với các bà mẹ sau sinh.

  • Thông thường chu kỳ kinh đầu tiên sau khi sinh từ 6-8 tuần, với người cho con bú thường có sau 3-6 tháng hoặc có thể lâu hơn.
  • Chu kỳ kinh nguyệt không ổn định.
  • Quá trình hành kinh, máu kinh có thể ra nhiều hơn hoặc ít hơn so với bình thường.
  • Thời gian diễn ra kinh nguyệt cũng khác so với sau sinh.
mat-kinh-nguyet-suckhoez

Mất kinh nguyệt

XVIII. Mất kinh nguyệt

1. Mất kinh nguyệt là gì?

Mất kinh nguyệt là hiện tượng không xuất hiện kinh nguyệt trong một thời gian nhất định.

Nguyên nhân mất kinh nguyệt

  • Căng thẳng, lo âu.
  • Chế độ sinh hoạt thay đổi đột ngột.
  • Do mang thai.
  • Đang trong quá trình cho con bú.
  • Do tăng hoặc giảm cân bất thường trong thời gian ngắn.
  • Do bước vào giai đoạn mãn kinh.
  • Do bệnh lý liên quan đến tử cung và tuyến giáp.
  • Do sử dụng các loại thuốc: tránh thai, an thần, chống dị ứng, ung thư,…gây ra tác dụng phụ.

2. Làm sao để có kinh nguyệt trở lại?

  • Bình tĩnh, điều chỉnh lại lối sống hàng ngày để cơ thể tự cân bằng lại lượng hooc môn vào chế độ bình thường.
  • Đi khám bác sỹ để xem tình trạng cơ thể.
  • Không hút thuốc, uống rượu hay sử dụng ma túy.
kinh-nguyet-hoi-dap-suckhoez

Kinh nguyệt wiki

XIX. Câu hỏi về kinh nguyệt

1. Có kinh nguyệt đi chùa được không?

Không. Khi bị kinh nguyệt, cơ thể không sạch sẽ, không nên đi chùa.

2. Có kinh nguyệt đi đám ma được không?

Vẫn đi được bình thường. Nếu sức khỏe yếu thì không nên đi.

3. Uống nước dừa có nhanh hết kinh nguyệt?

Có. Nước dừa giúp máu kinh không vón cục, nhanh được đào thải ra ngoài hơn.

4. Cách làm ngưng kinh nguyệt thế nào?

  • Uống thuốc Ibuprofen.
  • Uống nhiều nước giúp thúc đẩy quá trình đào thải kinh.
  • Uống bột gelatin giúp cầm máu.
  • Uống thảo dược như rễ bạch chỉ, trà làm từ lá mâm xôi tươi hoặc sấy khô, cây bạch lý hương, cây xô thơm và rau tề giúp ngừng máu.
  • Sử dụng các loại rau củ quả như đậu xanh, chanh,…giúp ngưng máu kinh nguyệt.
  • Dùng cốc nguyệt san.

5. Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần?

  • Ăn nhiều thực phẩm, trái cây chứa nhiều vitamin C như đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh, kiwi, rau xanh, và cà chua.
  • Ăn nhiều mùi tây.
  • Ăn nhiều gừng
  • Ăn nhiều đậu nành: giúp tăng cường lượng hooc môn estrogen trong cơ thể phụ nữ.
  • Ăn nhiều rau mùi tây có chứa apil và myristicin có khả năng giúp cho tử cung co bóp nhẹ.
  • Ăn nhiều nghệ.

6. Kinh nguyệt 1 tháng 2 lần có sao không?

Có. Kinh nguyệt 1 tháng 2 lần rất dễ dẫn đến mất máu, do cơ thể chưa kịp hồi phục sau quá trình hành kinh lần trước. Bên cạnh đó, đây có thể là dấu hiệu bất thường của tử cung.

7. Kinh nguyệt 2 tháng 1 lần có sao không?

Chu kỳ 2 tháng 1 lần là hơi dài so với người bình thường. Nhưng nếu đều đặn thì không có vấn đề gì cả.

8. Hết kinh nguyệt 7 ngày quan hệ có thai không?

Có. Hết kinh nguyệt 7 ngày là bước vào giai đoạn rụng trứng, khả năng thụ thai, mang thai là rất cao.

9. Quan hệ trước kinh nguyệt 7 ngày có thai không?

Không. Đây là khoảng thời gian an toàn tuyệt đối, trứng đã rụng và bước vào quá trình bị đào thải ra khỏi tử cung cùng máu kinh.

KINH NGUYỆT WIKI – Suckhoez

Các bài liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *