Browse By

MỤN TRỨNG CÁ: Nguyên nhân – Tác hại – 19 Cách Chữa Trị (Tận gốc)

Mụn trứng cá là gì?

Nguyên nhân và biểu hiện triệu chứng bị mụn trứng cá là gì?

Hướng dẫn cách chữa điều trị mụn trứng cá tận gốc từ thiên nhiên nhanh và hiệu quả nhất tại nhà.

mun-trung-ca-suckhoez

I. Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là bệnh da liễu xảy ra do viêm hoặc bít nang lông hoặc viêm tuyến tiết bã nhờn, ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến dầu của da.

Mụn trứng cá thường xuất hiện trên mặt (chủ yếu là vùng đầu chữ T, lưng và ngực).

Mụn trứng cá trong tiếng anh là Acne.

II. Biểu hiện triệu chứng của mụn trứng cá

Trên da xuất hiện những nốt đỏ/trắng hoặc đầu đen, đôi khi còn sưng tấy và mưng mủ, khi sờ vào cảm thấy cộm và sần, khi nặn ra sẽ thấy nhân đầu trắng hoặc đầu đen ở bên trong.

nguyen-nhan-gay-moc-mun-trung-ca-suckhoez

Nguyên nhân gây mọc mụn trứng cá

III. Nguyên nhân gây mọc mụn trứng cá

  • Stress, lo âu, căng thẳng kéo dài
  • Chế độ sinh hoạt không khoa học
  • Cơ thể thay đổi do dậy thì
  • Do khẩu phần ăn hàng ngày: đặc biệt là thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
  • Vệ sinh da không sạch sẽ khiến bụi bẩn, vi khuẩn được lưu giữ trên da gây ra bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá.
  • Đặc biệt đối với da dầu hoặc quá khô, khi không chăm sóc và cung cấp đủ độ ẩm cho da, da sẽ liên tục tiết bã nhờn, kết hợp cùng vi khuẩn, bụi bẩn gây ra mụn trứng cá.
  • Để da tiếp xúc quá nhiều và quá lâu với các thiết bị điện tử.
  • Để da tiếp xúc thường xuyên với các phụ kiện bụi bẩn như khẩu trang, quai mũ bảo hiểm,…
  • Do di truyền

IV. Các loại mụn trứng cá, nguyên nhân – dấu hiệu sức khỏe và cách chữa trị:

mun-trung-ca-moc-o-ma-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở 2 bên má

1. Mụn trứng cá ở 2 bên má

Nguyên nhân:

  • Do thay đổi nội tiết tố
  • Do thói quen sờ tay lên mặt khi tay không được đảm bảo vệ sinh
  • Do khu vực má hay tiếp xúc với đồ vật sinh hoạt hàng ngày trên diện tích rộng nhất như khẩu trang, quai mũ, chăn, ga, gối, đệm
  • Do tiếp xúc nhiều với điện thoại di động nhất
  • Do không đảm bảo vệ sinh răng miệng
  • Do sử dụng những đồ uống có cồn
  • Do chưa giữ gìn vệ sinh da mặt đúng cách và mỗi ngày

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Mụn trứng cá xuất hiện ở má báo động phổi của bạn đang có vấn đề và cần chữa trị ngay.
  • Nếu bạn thấy xuất hiện các triệu chứng khác đi kèm cùng mụn trứng cá ở má như ho, tắc mũi, khó thở thì phải đi kiểm tra ngay.
  • Ngoài ra, mụn trứng cá ở má có nghĩa là chức năng gan của bạn đang bị suy giảm, không thanh lọc và thải độc cho cơ thể được.
  • Nếu có hiện tượng 2 bên sườn, vùng ức và vùng bụng có da chuyển vàng.
  • Chức năng dịch mật hoạt động kém.
  • Mụn trứng cá trên má dần chuyển thành vết ban thì bạn phải đi khám bác sỹ ngay.

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da sạch sẽ, hàng ngày
  • Để vệ sinh da mặt, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu thiên nhiên để làm sạch da sâu như tỏi, chanh, mật ong,…
  • Giữ sạch đồ dùng cá nhân như khẩu trang, chăn, ga, gối, đệm,..
  • Vệ sinh màn hình điện thoại sạch sẽ, tránh áp trực tiếp lên da
  • Giữ gìn vệ sinh răng miệng
mun-trung-ca-moc-o-tren-da-dau-suckhoez

Mụn trứng cá ở trên da đầu

2. Mụn trứng cá ở trên da đầu

Nguyên nhân:

  • Lỗ chân lông trên da đầu bị tắc/nghẽn
  • Gội đầu chưa sạch
  • Không đảm bảo vệ sinh da đầu, đặc biệt với da đầu nhờn
  • Gàu
  • Do không đảm bảo vệ sinh mũ, mũ bảo hiểm
  • Do sản phẩm tóc gây kích ứng
  • Do lo âu, căng thẳng và mệt mỏi

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Viêm nang lông chân tóc

Cách chữa trị:

  • Gội đầu thường xuyên và sạch sẽ. Tránh tình trạng còn xà phòng hoặc dầu sả trên tóc
  • Tẩy da chết cho da đầu: 2-3 lần/tuần
  • Sử dụng dấm hoặc nước cốt chanh tươi vệ sinh và làm sạch sâu da đầu lần cuối sau khi gội đầu
  • Cân nhắc lại loại dầu gội đầu đang dùng
  • Không dùng các sản phẩm làm tóc có thành phần nước hoa hoặc chất gây kích ứng da
  • Làm sạch gàu
  • Ăn uống khoa học, bổ sung vitamin và khoáng chất làm mát gan, tăng quá trình thải độc, hạn chế mụn trứng cá
  • Vệ sinh mũ bảo hiểm thường xuyên
  • Không gây tổn thương trên bề mặt da đầu: tránh gãi quá mạnh
mun-trung-ca-moc-o-cam-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở cằm

3. Mụn trứng cá ở cằm

Nguyên nhân:

  • Do tuyến dầu vùng chữ T tiết ra, kết hợp cùng bụi bẩn và vi khuẩn làm tắc lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá.
  • Không vệ sinh khẩu trang đeo hàng ngày
  • Do rối loạn hoocmon định kỳ do kinh nghiệt
  • Dấu hiệu sức khỏe:
  • Gặp vấn đề trong cơ quan sinh sản: buồng trứng hoặc tử cung (đối với phụ nữ)

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da sạch sẽ, hàng ngày
  • Để vệ sinh da mặt, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu thiên nhiên để làm sạch da sâu như tỏi, chanh, mật ong,…
  • Giữ sạch đồ dùng cá nhân trong đó có khẩu trang
  • Vệ sinh màn hình điện thoại sạch sẽ, tránh áp trực tiếp lên da
  • Giữ gìn vệ sinh răng miệng
  • Nếu mụn trứng cá không xuất hiện định kỳ theo chu kỳ kinh nguyệt thì phải đi khám bác sỹ ngay để xem buồng trứng có vấn đề hay không.
mun-trung-ca-moc-o-co-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở cổ

4. Mụn trứng cá ở cổ

Nguyên nhân:

  • Do sự thay đổi của thời tiết
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: thức khuya, hay phải làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc,…
  • Do hút nhiều thuốc lá
  • Sử dụng nhiều chất chứa cồn và chất kích thích
  • Do sử dụng sữa tắm, dầu gội đầu hoặc các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng
  • Nội tiết tố thay đổi khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh
  • Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, chiên dầu
  • Không giữ gìn vệ sinh tóc sạch sẽ, để dầu và bụi bẩn trên tóc quấn lên cổ
  • Thường quàng khăn hoặc sử dụng phụ kiện trên cổ không hợp vệ sinh

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Có thể là viêm da
  • Hoặc dấu hiệu ban đầu của ung thư da

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh vùng cổ sạch sẽ bằng cách tắm rửa thường xuyên
  • Có thể vệ sinh vùng cổ bằng tinh dầu oải hương hoặc ô liu
  • Thay đổi sản phẩm hàng ngày như sữa tắm, dầu gội, mỹ phẩm
  • Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, không gây bít kín vùng cổ
  • Giữ gìn vệ sinh các phụ kiện liên quan đến cổ
  • Không dùng nước hoa
mun-trung-ca-moc-o-mep-xung-quanh-mieng-suckhoez

Mụn trứng cá mọc xung quanh miệng

5. Mụn trứng cá ở mép và xung quanh miệng

Nguyên nhân:

  • Do biến đổi nội tiết tố
  • Vệ sinh da không kỹ từ thực phẩm ăn hàng ngày và các đồ mỹ phẩm, trang điểm
  • Sử dụng kem đánh răng có thành phần gây kích ứng da
  • Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, chiên dầu
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: thức khuya, hay phải làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc,…

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Táo bón rối loạn hệ tiêu hóa
  • Bệnh phụ khoa

Cách chữa trị:

  • Đổi loại kem đánh răng phù hợp
  • Xông hơi vùng bị mụn
  • Đắp mặt nạ dưỡng da bằng mật ong, lòng trắng trứng hoặc trà xanh
mun-trung-ca-moc-o-nach-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở nách

6. Mụn trứng cá ở nách

Nguyên nhân:

  • Do bít tắc lỗ chân lông do trời nóng, bạn ra nhiều mồ hôi nhưng không vệ sinh, tẩy rửa đúng cách
  • Mặc áo quá chật khiến vùng nách luôn bị co ép
  • Tẩy/cạo lông không đúng cách

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh vùng nách mỗi ngày bằng cách tắm rửa sạch sẽ
  • Có thể rửa sạch bằng nước muối loãng hoặc nước cốt chanh
  • Nên tẩy lông đúng cách, tránh gây tổn thương da và các viêm nang lông gây ra mụn, nhọt
  • Mụn trứng cá ở nách có thể chữa bằng cách sát vài lót tỏi mỏng lên vùng bị viêm, nhiễm để sát khuẩn
  • Hoặc dùng kem đánh răng làm mát, thông thoáng lỗ chân lông
  • Nếu không, bạn có thể dùng dầu ô liu thoa lên vùng bị mụn để vệ sinh hàng ngày.
mun-trung-ca-moc-o-trong-mui-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở trong mũi

7. Mụn trứng cá trong mũi

Nguyên nhân:

  • Môi trường xung quanh quá nhiều bụi bẩn
  • Do biến đổi nội tiết tố
  • Vệ sinh da không kỹ từ thực phẩm ăn hàng ngày và các đồ mỹ phẩm, trang điểm
  • Khẩu trang dùng hàng ngày không được giữ gìn vệ sinh sạch sẽ
  • Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, chiên dầu
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: thức khuya, hay phải làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc,…

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Tình trạng nóng trong: đặc biệt là dạ dày và hệ tiêu hóa.
  • Ngoài hiện tượng mụn, có thể quan sát các hiện tượng thêm như chân răng bị sưng đau và miệng thường cảm thấy nóng, khô, bỏng rát.

Cách chữa trị:

  • Giữ gìn môi trường xung quanh khô thoáng, sạch sẽ, hạn chế sự nảy nở, sinh sôi của vi khuẩn
  • Giữ gìn sạch sẽ khẩu trang sử dụng hàng ngày
  • Ngưng dùng các sản phẩm gây kích ứng như mỹ phẩm, các sản phẩm chăm sóc da đang dùng
  • Đổi loại kem đánh răng phù hợp
  • Xông hơi vùng bị mụn
  • Đắp mặt nạ dưỡng da bằng mật ong, lòng trắng trứng hoặc trà xanh
mun-trung-ca-moc-o-canh-tay-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở cánh tay

8. Mụn trứng cá ở cánh tay

Nguyên nhân:

  • Vệ sinh da không đúng cách khiến lỗ chân lông bị bít kín do bụi bẩn, da chết

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da sạch sẽ khi tắm
  • Ngưng dùng các sản phẩm sữa tắm đang dùng
  • Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi lưng
  • Vệ sinh da sạch sẽ sau khi hoạt động mạnh, ra mồ hôi nhiều
  • Một số nguyên liệu giúp trị mụn trứng cá ở cánh tay hiệu quả: dầu ô liu, nước cốt chanh tươi, nước muối loãng, mật ong,
  • Tẩy da chết 2-3 lần/tuần
mun-trung-ca-moc-o-sau-lung-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở sau lưng

9. Mụn trứng cá ở sau lưng

Nguyên nhân:

  • Rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng hooc mon
  • Nóng trong người
  • Vệ sinh không sạch sẽ, đặc biệt là trong lúc tắm
  • Mặc quần áo không khô thoáng, thấm hút mồ hôi
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, ra mồ hôi nhiều nhưng không vệ sinh cẩn thận sau đó
  • Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, chiên dầu
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: thức khuya, hay phải làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc,…
  • Do di truyền

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Nóng gan

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da sạch sẽ khi tắm
  • Ngưng dùng các sản phẩm sữa tắm đang dùng
  • Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi lưng
  • Vệ sinh da sạch sẽ sau khi hoạt động mạnh, ra mồ hôi nhiều
  • Một số nguyên liệu giúp trị mụn trứng cá ở lưng hiệu quả: dầu ô liu, nước cốt chanh tươi, nước muối loãng, mật ong,…
mun-trung-ca-moc-o-tran-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở trán

10. Mụn trứng cá ở trán

Nguyên nhân:

  • Rối loạn hoocmon
  • Lỗ chân lông vùng trán bị tắc/nghẽn
  • Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
  • Da đầu/tóc chứa nhiều dầu (đặc biệt là tóc vùng trán)
  • Mũ bảo hiểm không đảm bảo vệ sinh
  • Chăm sóc da chưa đúng cách

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Chức năng gan bị suy giảm, tích tụ nhiều độc tố
  • Cơ thể thiếu nước
  • Trán biểu hiện cho chức năng ở tim, xuất hiện mụn ở trán tức là hệ thống tuần hoàn máu của bạn đang gặp vấn đề.

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da sạch sẽ, hàng ngày
  • Gội đầu thường xuyên và sạch sẽ. Tránh tình trạng tóc mái nhiều dầu hoặc bã nhờn
  • Vệ sinh mũ bảo hiểm thường xuyên
mun-trung-ca-moc-o-thai-duong-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở thái dương

11. Mụn trứng cá ở huyệt thái dương

Nguyên nhân:

  • Ăn quá nhiều thực phẩm có sẵn, đóng hộp
  • Ăn quá nhiều đồ chiên dầu
  • Ăn quá nhiều thực phẩm nhiều chất béo như: nội tạng, thịt bò,…

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Do chức năng mật bị giảm, dịch mật tiết ra không đủ cho cơ thể.

Cách chữa trị:

  • Hạn chế thực phẩm có sẵn, đóng hộp
  • Cân bằng lại khẩu phần ăn hàng ngày, thay thế chất béo bằng protein, đạm hợp lý
  • Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất có trong rau, củ, quả
  • Hạn chế thực phẩm có chất béo cao
mun-trung-ca-moc-o-giua-long-may-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở giữa lông mày

12. Mụn trứng cá ở giữa lông mày

Nguyên nhân:

  • Thường xuyên vận động mạnh và quá sức
  • Cơ thể chứa nhiều chất kích thích, cồn và cafein
  • Ngủ, nghỉ không đúng giờ, đủ giấc

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Thành phần độc tố trong cơ thể quá nhiều. Chức năng gan không kịp đào thải và thanh lọc.
  • Gan yếu, vùng ngực trái có dấu hiệu đau ê ẩm.

Cách chữa trị:

  • Vận động vừa phải, tránh vận động mạnh và quá sức.
  • Hạn chế bia, rượu và các chất kích thích
mun-trung-ca-moc-o-vung-kin-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở vùng kín

13. Mụn trứng cá ở vùng kín

Nguyên nhân:

  • Ăn quá nhiều thức ăn gia vị mạnh: cay, nóng
  • Sử dụng quá nhiều chất cồn và chất kích thích
  • Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ hàng ngày
  • Sử dụng đồ lót bó, chặt, chất liệu không thoáng mát, gây kích ứng da
  • Không giữ vùng kín khô ráo, sạch sẽ

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Xuất hiện bệnh phụ khoa như viêm, nấm, mẩn ngứa,…
  • Nóng trong người

Cách chữa trị:

  • Mặc đồ lót thông thoáng, thấm hút mồ hôi
  • Vệ sinh sạch sẽ bằng dung dịch hoặc nước muối loãng hàng ngày
  • Không để vùng kín bị ẩm
  • Đến khám bác sỹ ngay nếu tình trạng bị nặng hơn.
mun-trung-ca-noi-tiet-suckhoez

Mụn trứng cá nội tiết

14. Mụn trứng cá nội tiết

Nguyên nhân:

  • Căng thẳng, lo âu kéo dài
  • Thiếu vitamin và khoáng chất
  • Sụt cân đột ngột
  • Lệch múi giờ dẫn đến ngủ nghỉ không đủ
  • Cơ thể chứa nhiều độc tố
  • Lạm dụng thuốc tránh thai
  • Sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất độc hại

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Rối loạn nội tiết tố
  • Chức năng gan bị suy giảm

Cách chữa trị:

  • Bổ sung các vitamin cần thiết như sắt, magie, vitamin B,..có trong rau, củ, quả và có nhiều ở hải sản.
  • Vệ sinh da sạch sẽ tối thiểu 2 lần/ngày: sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều retinol, BHA, AHA, hay vitamin C để đẩy mụn dưới da cũng như để mụn nhanh chín.
  • Thuốc trị mụn nên chứa các thành phần như Benzoyl Peroxide hay Tee Tree Oil có hiệu quả chống lại mụn trứng cá và kháng khuẩn.
mun-trung-ca-moc-o-sau-gay-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở sau gáy

15. Mụn trứng cá ở sau gáy

Nguyên nhân:

  • Vệ sinh chăn, gối không sạch sẽ
  • Tóc chứa nhiều dầu và bụi bẩn
  • Sản phẩm như dầu gội, xà phòng không phù hợp, gây kích ứng
  • Vận động mạnh, ra nhiều mồ hôi nhưng không được vệ sinh đúng cách sau đó
  • Da dầu vùng sau gáy
  • Sức đề kháng thấp, cơ thể dễ nhiễm khuẩn

Cách chữa trị:

  • Gội đầu thường xuyên và sạch sẽ.
  • Tắm rửa, vệ sinh phần gáy mỗi ngày, đặc biệt là sau khi vận động mạnh, ra mồ hôi nhiều
  • Cân nhắc lại loại dầu gội đầu đang dùng
  • Không dùng các sản phẩm làm tóc có thành phần nước hoa hoặc chất gây kích ứng da
  • Làm sạch gàu
  • Giữ gìn vệ sinh chăn, gối đang sử dụng

16. Mụn trứng cá ở ngực

Nguyên nhân:

  • Vệ sinh không sạch sẽ, đặc biệt là trong lúc tắm
  • Mặc quần áo không khô thoáng, thấm hút mồ hôi
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, ra mồ hôi nhiều nhưng không vệ sinh cẩn thận sau đó
  • Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, chiên dầu
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: thức khuya, hay phải làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc,…
  • Do di truyền
  • Cơ thể thiếu nước
  • Rối loạn nội tiết tố

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da sạch sẽ khi tắm
  • Ngưng dùng các sản phẩm sữa tắm đang dùng
  • Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi
  • Vệ sinh da sạch sẽ sau khi hoạt động mạnh, ra mồ hôi nhiều
  • Một số nguyên liệu giúp trị mụn trứng cá ở ngực hiệu quả: dầu ô liu, nước cốt chanh tươi, nước muối loãng, mật ong,…
mun-trung-ca-moc-o-trong-tai-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở trong tai

17. Mụn trứng cá ở tai và trong tai

Nguyên nhân:

  • Uống ít nước
  • Sử dụng nhiều thực phẩm, thức uống có chứa cafein như cafe
  • Ăn đồ ăn quá mặn

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Suy giảm chức năng thận

Cách chữa trị:

  • Ăn đồ ăn nhạt, vừa phải
  • Uống 1.5-2 lít nước mỗi ngày
  • Hạn chế thực phẩm, đồ uống có chứa cafein
mun-trung-ca-moc-o-moi-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở môi

18. Mụn trứng cá ở môi

Nguyên nhân:

  • Ăn nhiều thực phẩm cay nóng
  • Sử dụng chất kích thích có chứa cồn, cafein,…
  • Ăn uống không khoa học

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Rối loạn hệ tiêu hóa: trong đó nghiêm trọng nhất là tỳ và vị.
mun-trung-ca-moc-o-quanh-mat-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở quanh mắt

19. Mụn trứng cá ở quanh mắt

Nguyên nhân:

  • Cơ thể không ngủ nghỉ đúng giờ và đủ giấc

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Bị suy giảm chức năng gan

Cách chữa trị:

  • Ngủ nghỉ khoa học, tránh làm việc quá khuya, ngủ không đủ giấc giúp gan được nghỉ ngơi và phục hồi chức năng hiệu quả.
mun-trung-ca-moc-o-vai-suckhoez

Mụn trứng cá mọc ở vai

20. Mụn trứng cá ở vai

Nguyên nhân:

  • Ăn nhiều thực phẩm cay nóng
  • Sử dụng chất kích thích có chứa cồn, cafein,…
  • Ăn uống không khoa học

Dấu hiệu sức khỏe:

  • Rối loạn hệ tiêu hóa: trong đó nghiêm trọng nhất là tỳ và vị.
mun-trung-ca-co-mu-suckhoez

Mụn trứng cá có mủ

21. Mụn trứng cá có mủ

Mụn trứng cá có mủ thường sưng to đỏ, gây đau đớn, nhức nhối trên da.

Khi chín già sẽ có đầu trắng. Nặn ra sẽ có nhân, mủ và máu độc

Không nặn mụn khi mụn chưa chín

Cần có biện pháp giữ gìn sau khi nặn mụn xong như: tránh tiếp xúc với môi trường bụi, bẩn

mun-trung-ca-do-suckhoez

Mụn trứng cá đỏ

22. Mụn trứng cá đỏ

Mụn trứng cá đỏ thường gây châm chích trên da, sẽ sưng to lên theo thời gian và không có đầu.

Khi sờ sẽ chỉ cảm nhận được cục mụn tròn.

Với mụn trứng cá đỏ này, bạn có thể chờ nó nó chín đỏ và tự xẹp do cơ thể tự kháng khuẩn với vết thương.

Có thể kích thích quá trình mụn sưng nhanh bằng cách bôi dầu gió vào vết mụn.

mun-trung-ca-ung-suckhoez

Mụn trứng cá ung

23. Mụn trứng cá ung

Mụn trứng cá ung hay ung nhọt thường sưng rất to, gây đau đớn khi chạm vào.

Sau khi chín, già sẽ có nhân gần bằng đầu ngón tay út.

Bạn phải đợi mụn trứng cá ung hết, đến già, lộ nhân trắng và nặn hết ra ngoài.

Sau khi nặn xong, cần vệ sinh sạch sẽ vùng da quanh đấy bằng nước muối loãng, tránh tình trạng lan vi trùng, vi khuẩn sang các vùng da lân cận.

Tránh tiếp xúc vùng da đó với bụi bẩn.

mun-trung-ca-boc-suckhoez

Mụn trứng cá bọc

24. Mụn trứng cá bọc

Mụn trứng cá bọc thường sưng to, đỏ, có đầu trắng ngay từ lúc hình thành.

Khi trở nên to và già, vùng da xung quanh sẽ không còn đỏ nữa.

Với mụn trứng cá này, bạn nên đợi mụn chín già, dùng tay bóp nhẹ lấy nhân trắng ở bên trong ra.

Rồi vệ sinh bằng nước muối sau đó để vết thương tự lành.

Nghiêm cấm để vùng da vừa nặn mụn tiếp xúc với bụi bẩn hoặc vi khuẩn.

mun-trung-ca-nang-san-suckhoez

Mụn trứng cá nang sần

25. Mụn trứng cá nang sần

Mụn trứng cá nang sần xảy ra khi vi khuẩn gây nhiễm trùng sâu trong da.

Vết mụn sẽ nổi mẩn đỏ, sưng và có mủ. Mụn trứng cá nang sần sẽ khiến da bạn châm chích ngứa, thậm chí là đau.

Mụn trứng cá nang sần bị vỡ ra sẽ dễ gây nhiễm khuẩn đến vùng da xung quanh khiến các vùng da đấy bị nhiễm khuẩn và dễ nổi mụn hơn.

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da mỗi ngày
  • Sử dụng sản phẩm vệ sinh da có chứa retinoid – một dạng của vitamin A giúp mở lỗ chân lông.
  • Sau đó rửa lại mặt bằng nước cốt chanh tươi, mật ong hoặc nước muối loãng để sát khuẩn, giúp sạch sâu lỗ chân lông.
mun-trung-ca-khong-nhan-suckhoez

Mụn trứng cá không nhân

26. Mụn trứng cá không nhân

Mụn trứng cá không nhân là hiện tượng mụn sưng đỏ, không xuất hiện đầu đen hay đầu trắng, sơ vào nổi cục u to và không thấy có dấu hiệu của nhân.

Với loại mụn này, bạn nên để tự nhiên, để nó sưng hết rồi sẽ tự xẹp xuống.

Không nên nặn hay cố tìm nhân, rất dễ gây thâm lâu dài trên da, thậm chí là sẹo.

mun-trung-ca-dau-trang-suckhoez

Mụn trứng cá đầu trắng

27. Mụn trứng cá đầu trắng

Mụn trứng cá đầu trắng là những mụn nhỏ li ti, có đầu trắng, thỉnh thoảng sẽ tự nhiên xuất hiện trên mặt.

Với mụn trứng cá này, khi già, sẽ dễ dàng bong đầu khi bạn rửa hoặc vệ sinh da.

mun-trung-ca-dau-den-suckhoez

Mụn trứng cá đầu đen

28. Mụn trứng cá đầu đen

Nguyên nhân:

  • Do vệ sinh da không sạch, thường là bụi bẩn, cặn tẩy trang gây bít, tắc lỗ chân lông.

Cách chữa trị:

  • Rửa mặt, vệ sinh da ít nhất 2 lần/ngày: sau khi ngủ dậy và sau khi đi làm về.
  • Vệ sinh da bằng nước cốt chanh tươi hoặc mật ong với khả năng sạch sâu, sát khuẩn
  • Xông hơi mặt
  • Đắp mặt nạ trà xanh, lòng trắng trứng hoặc nha đam.
cach-chua-dieu-tri-mun-trung-ca-tai-nha-suckhoez

Cách chữa trị mụn trứng cá tại nhà

V. Cách chữa điều trị mụn trứng cá tận gốc từ thiên nhiên nhanh và hiệu quả nhất tại nhà

Một số cách chữa trị chung cho mụn trứng cá

  • Ăn uống khoa học, bổ sung vitamin và khoáng chất làm mát gan, tăng quá trình thải độc, hạn chế mụn trứng cá
  • Vệ sinh da sạch sẽ tối thiểu 2 lần/ngày: sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ
  • Uống 1.5 lít nước mỗi ngày
  • Hạn chế căng thẳng, lo âu để giảm quá trình rối loạn hoocmon
  • Ngủ nghỉ đúng giờ và đúng giấc
  • Không ăn thực phẩm chiên dầu, cay nóng
  • Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
  • Hạn chế đồ ngọt
  • Hạn chế hút thuốc

1. Trị mụn trứng cá bằng cà chua

  • Với lượng vitamin A dồi dào, cà chua giúp trung hòa, loại bỏ các bã nhờn trên da, giúp da sạch sâu và được bổ sung khoáng chất cho hồng hào, trắng trẻo.
  • Thái cà chua thành từng lát mỏng, đắp lên mặt và thư giãn trong 15-20 phút.
  • Sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.
  • Sử dụng 2-3 lần/tuần.

2. Mặt nạ mướp đắng (khổ qua) trị mụn trứng cá

  • 1 quả mướp đắng rửa sạch cùng 1 ít muối tinh xay nhuyễn cùng nhau.
  • Lưu ý, ngâm hỗn hợp vào nước muối loãng vừa đủ để tạo độ sệt  từ 20-30 phút.
  • Sau đó đắp lên mặt, đặc biệt vùng có mụn trứng cá và thư giãn.
  • Đắp 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.
  • Đắp 2-3 lần/tuần. Tốt hơn vào buổi tốt trước khi đi ngủ.

3. Mặt nạ mật ong trị mụn trứng cá

  • Với hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú, mật ong giúp sát khuẩn da.
  • Mật ong có thể sử dụng thay sữa rửa mặt hàng ngày.
  • Bạn chỉ cần bôi trực tiếp mật ong sau khi rửa mặt sạch.
  • Đắp đều mặt và massage nhẹ nhàng từ 15-20 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
  • Với mật ong, bạn có thể kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau để tăng công dụng như: chanh, sữa tươi, nghệ,…
  • Đắp mặt nạ mật ong hàng ngày, trước khi đi ngủ.

4. Cách xông mặt trị mụn trứng cá

  • Xông hơi giúp các lỗ chân lông nở ra, đẩy mụn (vi khuẩn và bụi bẩn) lên trên bề mặt da để bạn có thể lấy ra và vệ sinh lỗ chân lông đó.
  • Sau khi xông hơi, nhớ rửa sạch, kỹ và sâu sau khi xông là cực kỳ cần thiết để loại sạch mụn trứng cá.
  • Bạn để một bát nước ấm, để mặt từ xa đến gần dần, tùy theo sức nóng bạn có thể chịu được.
  • Bạn có thể xông cùng sả hoặc tía tô để tăng công dụng.
  • Nếu lo lỗ chân lông bị nở ra, sau khi xông và rửa mặt sạch sẽ.
  • Bạn có thể rửa mặt lại bằng nước lạnh hoặc chườm đá để giúp se khít lỗ chân lông.
  • Xông hơi 2-3 lần/tuần. Tốt hơn vào buổi tốt trước khi đi ngủ.

5. Mặt nạ yến mạch trị mụn trứng cá

Có thể kết hợp bột yến mạch xay nhuyễn, ngâm nước nóng cho nở đều cùng các nguyên liệu nước như sữa tươi, mật ong, dầu dừa, sữa chua, lòng trắng trứng,..thành hỗn hợp sền sệt.

Trộn đều, đắp lên mặt từ 15-20 phút rồi rửa lại sạch với nước.

Đắp 2 lần/tuần. Tốt hơn vào buổi tốt trước khi đi ngủ.

6. Dầu gấc trị mụn trứng cá

Với lượng vitamin A dồi dào, dầu gấc giúp trung hòa, loại bỏ các bã nhờn trên da, giúp da sạch sâu và được bổ sung khoáng chất cho hồng hào, trắng trẻo.

Dầu gấc dùng đều đặn hàng ngày bằng cách đắp lên mặt và massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

Bên cạnh đó, dầu gấc có thể dùng để uống hàng ngày. Tốt hơn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

7. Mặt nạ đất sét trị mụn trứng cá

  • Đất sét có chứa các cacbon hoạt tính, giúp làm sạch sâu các viêm nang lông trên da.
  • Thường với đất sét, bạn trộn một lượng vừa đủ với nước và đắp lên mặt.
  • Thư giãn từ 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
  • Đắp 2-3 lần/ngày. Tốt hơn khi đắp trước khi đi ngủ.

8. Mặt nạ trà xanh trị mụn trứng cá

Trà xanh (tốt hơn khi dùng bột trà xanh nguyên chất) giúp làm mát da, giúp da thanh lọc và đào thải mụn trứng cá.

Bột trà xanh có thể sử dụng kèm nhiều nguyên liệu khác như: sữa tươi, nước chanh, lòng trắng trứng gà. Bạn có thể dùng trộn ngẫu nhiên.

  • Trộn đều các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp sền sệt.
  • Sau khi đã đều và nhuyễn, bạn có thể đắp lên mặt và thư giãn từ 15-20 phút.
  • Sau đó rửa lại thật sạch bằng nước sạch.
  • Đắp 2-3 lần/tuần. Tốt hơn vào buổi tối sau khi rửa mặt sạch sẽ và trước khi đi ngủ.

9. Mồng tơi trị mụn trứng cá

  • Lá mồng tơi nghiền nát, đắp lên da đặc biệt vùng bị mụn sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.
  • Bạn chỉ cần lấy 5-6 lá mồng tơi sạch, nghiền nát cùng muối tinh rồi đắp lên mặt.
  • Mồng tơi có thể sử dụng kết hợp cùng rau diếp cá để tăng hiệu quả.

10. Chanh trị mụn trứng cá

Chanh có hàm lượng vitamin C, giúp da khử trùng, sát khuẩn, loại bỏ các cặn bụi bẩn còn sót lại gây ra mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C còn giúp da trắng sáng hơn.

Nước cốt chanh có thể dùng để rửa mặt thay nước hàng ngày hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu khác để làm mặt nạ như bột yến mạch, mật ong, trà xanh,…

11. Dầu dừa trị mụn trứng cá

Trong dầu dừa có chứa hàm lượng lớn vitamin E, Axit caprylic và axit lauric, dưỡng chất có khả năng giúp kháng viêm, diệt khuẩn gây ra mụn trứng cá.

  • Thoa trực tiếp một lượng vừa đủ lên vùng da bị mụn. Để nguyên 15-20 phút.
  • Sau đó rửa lại da thật sạch với nước sạch.
  • Sử dụng 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả.
  • Tốt nhất sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi đã vệ sinh da sạch sẽ.

12. Tỏi trị mụn trứng cá

  • Cắt tỏi thành từng lát mỏng, xoa trực tiếp lên vùng da bị mụn.
  • Hoặc lấy tỏi, nghiền hoặc đập nát, trộn cùng nước ấm vừa đủ rồi đắp lên vùng da bị mụn.
  • Ngoài ra, tỏi có thể dùng kết hợp cùng mật ong để tăng hiệu quả.

13. Lăn kim trị mụn trứng cá

Đây là một phương pháp trực tiếp, đem lại hiệu quả nhanh cho vùng bị mụn trứng cá.

Nhưng khiến da mỏng, yếu và dễ bị tổn thương hơn.

14. Rau diếp cá trị mụn trứng cá

  • Lấy 5-10 rau diếp cá rửa sạch, giã hoặc nghiền nát cùng nước sao cho thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt, đặc biệt là vùng bị mụn trứng cá.
  • Để nguyên và thư giãn da từ 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Không chỉ đắp, rau diếp cá đem lại hiệu quả cao hơn khi kết hợp cùng uống.
  • Bạn có thể xay rau diếp cá lấy nước uống hàng ngày và lấy bã để đắp mặt.
  • Đắp 2-3 lần/ngày. Tốt hơn vào lúc trước khi đi ngủ.

15. Lòng trắng trứng trị mụn trứng cá

Ngoài hàm lượng protein dồi dào, lòng trắng trứng giúp da sạch sâu và kháng khuẩn.

Lòng trắng trứng gà có thể đắp trực tiếp lên mặt hoặc kết hợp cùng nguyên liệu khác như lá ngò gai, nghệ, chanh,…

16. Lá ngò gai trị mụn trứng cá

  • Lấy một nắm lá ngò gai vừa đủ, cho vào nồi, đun cùng nước vừa đủ đến lúc cạn.
  • Sau đó để nguội và vắt lá ngò gai lấy nước.
  • Đổ nước ngò gai vào một quả trứng gà, cho thêm 1-2 thìa mật ong và đánh đều lên.
  • Căn đúng lượng sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Đắp lên mặt và thư giãn từ 15-20 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước.

17. Nha đam (lô hội) trị mụn trứng cá

Lấy một lá nha đam (lô hội), cắt phần vỏ, lấy phần thịt trong suốt bên trong rửa sạch bằng nước muối để hết nhựa.

Sau đó xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn từ 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

18. Lá bạc hà trị mụn trứng cá

Nghiền nát khoảng 100gr lá bạc hà sạch sau đó đắp lên mặt từ 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước.

cach-lam-giam-sung-mun-trung-ca-suckhoez

Cách làm giảm sưng mụn trứng cá

VI. Cách làm giảm sưng mụn trứng cá

  • Dùng kem đánh răng
  • Mặt nạ đất sét
  • Dưa chuột (tốt hơn khi lạnh)
  • Cà chua tươi (tốt hơn khi lạnh)
  • Giấm (giấm táo sẽ giúp hiệu quả nhanh hơn)
  • Tỏi tươi
  • Mật ong
  • Nha đam (lô hội)
  • Bôi dầu hạt phỉ lên vùng bị mụn
  • Chườm đá lạnh
  • Đắp túi lọc trà lên vùng bị mụn sưng
  • Bôi tinh dầu xoan trắng hoặc tinh dầu trà
  • Dùng nước cốt chanh tươi hoặc lát chanh tươi
cach-lam-mun-trung-ca-nhanh-chin-suckhoez

Cách làm mụn trứng cá nhanh chín

VII. Cách làm mụn trứng cá nhanh chín

  • Dùng kem đánh răng
  • Dưa chuột (tốt hơn khi lạnh)
  • Cà chua tươi (tốt hơn khi lạnh)
  • Tỏi tươi
  • Tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi
  • Bột quế
  • Nha đam (lô hội)
  • Dùng nước cốt chanh tươi hoặc lát chanh tươi
  • Tinh dầu trà
  • Giấm táo
cach-nan-mun-trung-ca-an-toan-suckhoez

Cách nặn mụn trứng cá an toàn

VIII. Cách nặn mụn trứng cá an toàn

Nhiều trường hợp như mụn trứng cá ẩn, mụn trứng cá đầu đen, sưng, ung, nhọt, có nhân,…

…sẽ không tự mất đi mà cần phải nặn ra để giải thoát lỗ chân chân, giúp vùng da đấy nhanh liền lại và phục hồi trạng thái ban đầu.

Để nặn mụn an toàn, bạn cần phải:

  • Vệ sinh da thật sạch sẽ
  • Xông hơi da mặt giúp lỗ chân lông nở ra
  • Nặn xung quanh vùng mụn để đẩy nhân bên trong ra
  • Sau đó sát trùng vết vừa nặn mụn bằng nước muối loãng, nước chanh tươi hoặc mật ong.
  • Tiếp theo, chườm lạnh, chườm đá cho vùng da vừa nặn.
  • Hạn chế để vùng da đó tiếp xúc với vi khuẩn, bụi bẩn,…sau khi vừa nặn xong.
  • Chăm sóc vùng da đấy cho đến khi lành. Tránh để mụn tái phát.
chua-tri-seo-mun-trung-ca-an-toan-suckhoez

Chữa trị sẹo mụn trứng cá

IX. Trị sẹo mụn trứng cá

Để trị sẹo mụn trứng cá có thể dùng các nguyên liệu sau:

  • Sữa tươi
  • Vitamin E
  • Dưa chuột thái lát mỏng đắp lên vùng da bị thâm sẹo
  • Hỗn hợp nước hoa hồng và gỗ đàn hương
  • Lá bạc hà
  • Khoai tây tươi thái lát đắp lên vùng da bị mụn
  • Gừng tươi thái lát đắp lên vùng bị thâm
  • Chanh tươi: hàm lượng vitamin C giúp liền sẹo, làm trắng da. Có thể dùng chanh cùng mật ong để tăng hiệu quả
  • Dầu ô liu
  • Lòng trắng trứng
  • Mật ong
  • Nha đam (lô hội)
  • Sữa tươi
  • Mặt nạ nghệ.
  • Bạn có thể sử dụng nghệ cùng mật ong hoặc nước cốt chanh, giúp da nhanh liền sẹo, trắng sáng, hồng hào.
chua-tri-tham-mun-trung-ca-suckhoez

Chữa trị thâm mụn trứng cá

X. Trị thâm mụn trứng cá

  • Trị thâm mụn trứng cá bằng mặt nạ nghệ. Bạn có thể sử dụng nghệ cùng mật ong hoặc nước cốt chanh, giúp da trắng sáng, hồng hào.
  • Gừng tươi thái lát đắp lên vùng bị thâm
  • Chanh tươi: hàm lượng vitamin C giúp liền sẹo, làm trắng da. Có thể dùng chanh cùng mật ong để tăng hiệu quả
  • Dầu ô liu
  • Lòng trắng trứng
  • Mật ong
  • Nha đam (lô hội)
  • Sữa tươi
  • Vitamin E
  • Dưa chuột thái lát mỏng đắp lên vùng da bị thâm sẹo
  • Hỗn hợp nước hoa hồng và gỗ đàn hương
  • Lá bạc hà
  • Khoai tây tươi thái lát đắp lên vùng da bị mụn
chua-tri-mun-trung-ca-tuoi-day-thi-suckhoez

Chữa trị mụn trứng cá tuổi dậy thì

XI. Trị mụn trứng cá cho nam nữ tuổi dậy thì

Nguyên nhân:

  • Với độ tuổi này, mụn thường xảy ra do rối loạn, mất cân bằng hooc môn.
  • Chế độ sinh hoạt không hợp lý
  • Thường tiếp xúc với thiết bị điện tử
  • Ăn đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ và chất béo
  • Sử dụng đồ uống có gas, chất kích thích.

Cách chữa trị:

  • Vệ sinh da sạch sẽ, hàng ngày. Đặc biệt là vùng da bị mụn.
  • Uống 1.5 lít nước mỗi ngày
  • Hạn chế căng thẳng, lo âu để giảm quá trình rối loạn hoocmon
  • Ngủ nghỉ đúng giờ và đúng giấc
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất qua các loại rau, củ, quả,…đặc biệt là vitamin C có tác dụng làm mát cơ thể
  • Không ăn thực phẩm chiên dầu, cay nóng
  • Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
  • Hạn chế đồ ngọt
  • Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử.
  • Ngoài ra, có thể sử dụng các cách chăm sóc da bên trên.
cach-tri-mun-cho-ba-bau-khi-mang-thai-suckhoez

Trị mụn trứng cá cho bà bầu

XII. Trị mụn trứng cá cho bà bầu khi mang thai

Nguyên nhân:

  • Rối loạn nội tiết tố
  • Thường lo âu, căng thẳng, mệt mỏi do mang thai

Cách chữa trị:

  • Hạn chế căng thẳng, lo âu.
  • Chuẩn bị tâm lý vững vàng trước khi sinh em bé.
  • Vệ sinh da sạch sẽ, hàng ngày. Đặc biệt là vùng da bị mụn.
  • Uống 1.5 lít nước mỗi ngày
  • Ngủ nghỉ đúng giờ và đúng giấc
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất qua các loại rau, củ, quả,…đặc biệt là vitamin C có tác dụng làm mát cơ thể
  • Không ăn thực phẩm chiên dầu, cay nóng
  • Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
  • Hạn chế đồ ngọt
  • Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử.
  • Ngoài ra, có thể sử dụng các cách chăm sóc da bên trên.
chua-tri-mun-trung-ca-cho-tre-em-so-sinh-suckhoez

Chữa trị mụn trứng cá cho trẻ em

XIII. Trị mụn trứng cá cho trẻ em, trẻ sơ sinh

Nguyên nhân

  • Đối với trẻ em, trẻ sơ sinh, mụn trứng cá phát sinh thường là mụn sữa, đầu trắng, nhỏ, không nhân, li ti và đi theo từng cụm.
  • Do quần áo mặc cho bé chật, bó, vải gây kích ứng cho da.
  • Sử dụng sữa tắm không phù hợp.

Cách chữa trị

  • Nên để tự nhiên cho mụn tự mất đi.
  • Vệ sinh sạch sẽ, hàng ngày cho bé
  • Tránh các sản phẩm sữa tắm gây kích ứng da
  • Đổi quần áo thành chất liệu mềm, nhẹ, mát
  • Hỏi ý kiến của bác sỹ nếu tình trạng mụn nghiêm trọng và kéo dài
chua-tri-mun-trung-ca-sau-khi-sinh-suckhoez

Chữa trị mụn trứng cá sau sinh

XIV. Trị mụn trứng cá sau sinh

Nguyên nhân:

  • Rối loạn nội tiết tố sau sinh
  • Do mệt mỏi, căng thẳng hậu mang thai

Cách chữa trị:

  • Hạn chế căng thẳng, lo âu.
  • Chuẩn bị tâm lý vững vàng trước khi sinh em bé.
  • Vệ sinh da sạch sẽ, hàng ngày. Đặc biệt là vùng da bị mụn.
  • Uống 1.5 lít nước mỗi ngày
  • Ngủ nghỉ đúng giờ và đúng giấc
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất qua các loại rau, củ, quả,…đặc biệt là vitamin C có tác dụng làm mát cơ thể
  • Không ăn thực phẩm chiên dầu, cay nóng
  • Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
  • Hạn chế đồ ngọt
  • Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử.
  • Ngoài ra, có thể sử dụng các cách chăm sóc da bên trên.
bi-mun-trung-ca-nen-an-uong-gi-suckhoez

Bị mụn trứng cá nên ăn uống gì?

XV. Bị mụn trứng cá nên ăn uống thực phẩm, thức ăn gì?

Những người bị mụn ẩn nên ăn thức ăn thanh, mát, có nhiều vitamin và khoáng chất như:

  • Hoa quả dòng vitamin C: cam, quýt, bưởi
  • Hoa quả mọng nước
  • Ăn nhiều rau xanh: bông cải, cà rốt, khoai tây,…
  • Ăn đồ ăn thanh đạm, ít ngọt, ít mặn.
  • Một số gia vị tốt cho người mụn ẩn: nghệ, tỏi,
  • Ngũ cốc: hạt dẻ, hạnh nhân,…
  • Gạo lứt
  • Trà xanh, trà thảo dược
  • Bổ sung omega-3 có trong cá thu, cá trích
  • Những thực phẩm giàu protein như đậu phụ, đậu nành,…
  • Uống 1.5 lít nước mỗi ngày
  • Bổ sung các loại thực phẩm có nhiều vitamin A, E và khoáng chất như canxi, sắt,… có nhiều trong bắp cải, bơ để giúp mụn thuyên giảm và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
bi-mun-trung-ca-kieng-khong-nen-an-uong-gi-suckhoez

Bị mụn trứng cá không nên ăn gì?

XVI. Bị mụn trứng cá nên kiêng không ăn thực phẩm, thức ăn gì?

  • Không ăn đồ chiên rán
  • Không ăn đồ ngọt: sữa, chocolate,…
  • Không ăn đồ nhiều dầu mỡ
  • Không ăn hoa quả có tính nóng như: nhãn, chôm chôm, xoài,…
  • Tránh xa cafein có trong cafe
  • Ngừng sử dụng các chất kích thích như cồn có trong bia, rượu,..
  • Nói không với đồ uống có gas.
  • Hạn chế các sản phẩm được chế biến từ sữa: phô mai, pho mát,…
  • Không ăn những thức ăn cay nóng.
  • Giảm tiêu thụ các lượng carbonhydrat có trong cơm, bánh quy, gạo, mỳ,…
  • Không ăn thức ăn đóng hộp
  • Tránh xa thức ăn nhanh
cach-phong-ngua-han-che-moc-mun-trung-ca-suckhoez

Cách phòng ngừa hạn chế mọc mụn trứng cá

XVII. Cách phòng ngừa hạn chế mọc mụn trứng cá

  • Vệ sinh da sạch sẽ, hàng ngày.

Đặc biệt là vùng da bị mụn. Ít nhất 2 lần/ngày: sau khi ngủ dậy và khi đi làm về hoặc trước khi đi ngủ.

  • Tẩy da chết 2-3 lần/tuần
  • Uống 1.5 lít nước mỗi ngày
  • Hạn chế căng thẳng, lo âu để giảm quá trình rối loạn hoocmon
  • Ngủ nghỉ đúng giờ và đúng giấc
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất qua các loại rau, củ, quả,…đặc biệt là vitamin C có tác dụng làm mát cơ thể
  • Không ăn thực phẩm chiên dầu, cay nóng
  • Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
  • Hạn chế đồ ngọt
  • Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử.
  • Ngoài ra, có thể sử dụng các cách chăm sóc da bên trên.
luu-y-khi-chua-tri-mun-trung-ca-suckhoez

Lưu ý khi trị mụn trứng cá

XIX. Lưu ý khi trị mụn trứng cá

  • Hạn chế dùng mỹ phẩm
  • Không nặn mụn trứng cá tại môi trường bụi bặm, nhiều vi khuẩn
  • Không nặn mụn trứng cá khi chưa chín
  • Luôn giữ gìn da sạch sẽ
  • Luôn giữ da ẩm vừa đủ, tránh tiết bã nhờn khiến tình trạng mụn nặng thêm
  • Sử dụng thuốc hoặc các sản phẩm chăm sóc da hoặc từ thiên nhiên, hoặc theo sự chỉ định của bác sỹ.
  • Dừng lại ngay nếu da có dấu hiệu bị kích ứng.

XIX. Hỏi đáp về mụn trứng cá

1. Tại sao có mụn trứng cá?

  • Sự thay đổi nồng độ hoocmon Testosteron trong cả nam và nữ do
  • Stress, lo âu, căng thẳng kéo dài
  • Chế độ sinh hoạt không khoa học
  • Cơ thể thay đổi do dậy thì
  • Do khẩu phần ăn hàng ngày: đặc biệt là thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
  • Do không chăm sóc da kỹ càng như
  • Vệ sinh da không sạch sẽ khiến bụi bẩn, vi khuẩn được lưu giữ trên da gây ra bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá.
  • Để da tiếp xúc quá nhiều và quá lâu với các thiết bị điện tử.
  • Để da tiếp xúc thường xuyên với các phụ kiện bụi bẩn như khẩu trang, quai mũ bảo hiểm,…
  • Do di truyền

2. Cây thuốc trị mụn trứng cá là gì?

Có thể sử dụng một số cây thuốc nam để trị mụn trứng cá bằng cách sắc uống, trị từ bên trong như:

  • Bồ công anh
  • Ngưu hoàng
  • Diệp hạ châu
  • Cam thảo
  • Đại hoàng
  • Sơn đậu căn
  • Kim ngân hoa
  • Xuyên tâm liên
  • Chi tử

3. Nặn mụn trứng cá xong bôi gì?

Nặn mụn trứng cá xong nên serum đặc trị giúp sát khuẩn và se khít lỗ chân lông. Nếu không có, bạn có thể bôi mật ong.

4. Nặn mụn trứng cá bị ra máu có làm sao?

Không sao. Nhiều mụn trứng cá có máu mủ, máu độc. Nặn ra hết sẽ giúp vết mụn nhanh lành hơn.

5. Bị mụn trứng cá có nên ăn sữa chua?

Có. Sữa chua có tính mát, hỗ trợ tiêu hóa giúp giải độc.

6. Mụn trứng cá có lây không?

Mụn trứng cá có khả năng di truyền. Không lây sang người khác nhưng dễ lây từ vùng da này sang vùng da khác khi bị tiếp xúc.

7. Mụn trứng cá có nên nặn hay không? Khi nào thì nặn được?

Có. Mụn trứng cá nên nặn nhưng chỉ nặn khi mụn đã chín già, lộ nhân, lộ đầu.

8. Mụn trứng cá có ngứa không?

Có. Với những mụn trứng cá sưng đỏ sẽ gây cảm giác ngứa châm chích trên da.

9. Mụn trứng cá có tự hết không?

Có. Với mụn trứng cá không nhân. Mụn sẽ sưng đỏ đến lúc chín, không sưng nữa mà từ từ xẹp đi và tự hết.

>>> Xem ngay: MỤN ẨN DƯỚI DA: 11 Nguyên Nhân và 19 Cách Chữa Trị Hiệu Quả Nhất

MỤN TRỨNG CÁ WIKI – Suckhoez

Các bài liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *