Browse By

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM: Nguyên nhân – Hậu quả – 14 Cách chữa trị (Tại nhà)

Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?

Nguyên nhân, dấu hiệu biểu hiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm là gì?

Các biến chứng và cách chữa điều trị thoát vị đĩa đệm như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm nên ăn và kiêng không nên ăn gì?

thoat-vi-dia-dem-wiki-suckhoez

I. Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?

Đĩa đệm là một bộ phận, nằm giữa các đốt sống và có cấu tạo đặc biệt: nhân keo ở giữa có tính ngậm nước, được bảo vệ bên ngoài là lớp bao xơ được hình thành từ các vòng sợi collagen giúp đàn hồi khi có lực ép tác động giữa các đốt sống.

Các đĩa đệm cùng với dây chằng và gân cơ nối các cột sống lại thành một kết cấu chắc chắn giúp cơ thể hoạt động được linh hoạt hơn..

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ bên ngoài của đĩa đệm bị rách ra theo thời gian, do chấn thương hoặc quá trình lão hóa khiến nhân nhầy của đĩa đệm bên trong thoát ra hoặc bị lệch khỏi vị trí thông thường gây ra chèn ép lên cột sống hoặc rễ thần kinh gây ra những cơn đau nhức dữ dội, đặc biệt là ở vùng thắt lưng, đốt sống cổ, tay, chân,…

II. Các thể thoát vị đĩa đệm

  • Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: thường gây ra những cơn đau ở vùng cổ, vai, gáy. Lâu dần dẫn đến đau, tê phần dọc cánh tay, rồi đến bàn tay và các đốt ngón tay.
  • Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: thường gây ra những cơn đau vùng thắt lưng, vùng hông, lâu dần cơn đau kéo dài đến dọc vùng cẳng chân, bàn chân rồi các đầu ngón chân.
  • Thoát vị đĩa đệm đầu gối
  • Thoát vị đĩa đệm xương cụt
  • Thoát vị đĩa đệm mất nước
  • Thoát vị đĩa đệm đa tầng
  • Thoát vị bên
  • Thoát vị sau bên
  • Thoát vị trung tâm

III. Các giai đoạn mức độ thoát vị đĩa đệm

1. Thoát vị đĩa đệm độ 1

Các lớp bao xơ đã bị rách khiến nhân nhầy của đĩa đệm lồi ra ngoài và gây ra chèn ép vào dây thần kinh, tạo ra những cơn đau đớn cục bổ tại vùng xung quanh của địa đệm trong phạm vi nhỏ.

2. Thoát vị đĩa đệm độ 2

Rễ thần kinh bị kích thích khiến cơn đau dần dần lan ra những vị trí rộng hơn.

3. Thoát vị đĩa đệm độ 3

Rễ thần kinh bị chèn ép, gây đau đớn lâu ngày dẫn đến tình trạng mất một phần dẫn truyền của rễ thần kinh, lâu ngày có thể dẫn đến mất hoàn toàn.

4. Thoát vị đĩa đệm độ 4

Đĩa đệm bị tổn thương, rách, gây ra những cơn đau đớn nhức nhối hơn và lâu ngày hơn.

dau-hieu-bieu-hien-trieu-chung-benh-thoat-vi-dia-diem-suckhoez

Dấu hiệu triệu chứng thoát vị đĩa đệm

IV. Cách nhận biết dấu hiệu biểu hiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm

  • Xuất hiện những cơn đau cục bộ, đặc biệt ở vùng cổ, sau gáy và vùng thắt lưng.
  • Xuất hiện cảm giác tê, nhức, châm chích hoặc rối loạn cảm giác.
  • Xuất hiện cảm giác lúc nóng lúc lạnh hoặc nóng ran ở trong xương.
  • Xuất hiện triệu chứng teo cơ, yếu liệt do rễ thần kinh bị chèn ép trong thời gian dài, làm giảm quá trình tuần hoàn máu mang dinh dưỡng và năng lượng đi nuôi cơ.
  • Xuất hiện triệu chứng tê: nếu bị thoát vị đĩa đệm ở vùng cổ, người bệnh sẽ đau cổ, tê dọc hai cẳng tay cho đến bàn tay rồi ngón tay. Còn nếu người bệnh bị thoát vị đĩa đệm vùng lưng thì sẽ bị tê dọc hai cẳng chân, bàn chân rồi đến ngón chân.
  • Cơn đau trở nên dữ dội hơn khi hoạt động ở các vùng bị thoát vị đĩa đệm.
  • Xuất hiện triệu chứng căng cơ, chuột rút ở bàn tay hoặc bàn chân.
  • Cơ thể đau nhức, gây mất ngủ vào ban đêm.
  • Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, gầy yếu.
  • Xuất hiện những cơn sốt ngắn.
  • Chức năng tình dục bị suy giảm.
nguyen-nhan-tai-sao-bi-benh-thoat-vi-dia-diem-suckhoez

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm

V. Nguyên nhân vì sao bị thoát vị đĩa đệm

  • Do độ tuổi: càng già, cơ thể càng bị lão hóa – đây cũng là một nguyên nhân chính khiến lớp màng u xơ, bao bọc đĩa đệm bị rách ra và khiến khối nhân nhầy thoát ra ngoài, lệch khỏi vị trí và gây ra thoát vị đĩa đệm.
  • Do vận động sai tư thế: như ngồi, đi đứng gù lưng, cúi quá lâu, dùng sức vùng lưng nhiều hơn lực từ đầu gối khi bê vác vật nặng,…
  • Do bị chấn thương: do tác động từ bên ngoài gây tổn thương đĩa đệm như tập gym sai cách, bị tai nạn,…
  • Do thừa cân: khi khối lượng cơ thể quá lớn, cột sống phải làm quá chức năng của mình, gồng mình lên chống đỡ gây ra tổn thương đến đĩa đệm.
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: sử dụng chất kích thích, sử dụng bia rượu với tần suất lớn, ăn uống thiếu dưỡng chất, sử dụng gối quá cao khi ngủ, ngủ sai tư thế,…
  • Do di truyền.
  • Do tính chất đặc thù của công việc khiến bạn phải ngồi nhiều, cúi gập hoặc rướn cổ về phía trước trong thời gian dài, bê vác vật nặng,…
  • Do lười tập thể dục thể thao.
  • Do bệnh lý: người bệnh mắc bẩm sinh các bệnh như cột sống cổ yếu dễ thoát vị nhân tủy, thoái hóa cột sống, rách bao xơ, hẹp ống sống, giảm độ đàn hồi đĩa đệm…cũng là nguyên nhân lớn gây ra thoát vị đĩa đệm.
bien-chung-tac-hai-benh-thoat-vi-dia-diem-suckhoez

Hậu quả tác hại thoát vị đĩa đệm

VI. Hậu quả và biến chứng của thoát vị đĩa đệm

  • Máu bị thiếu dưỡng chất do rễ thần kinh bị chèn ép, làm giảm quá trình tuần hoàn máu lên nuôi đại não, gây ra các hiện tượng hoa mắt, chóng mặt. Thiếu máu não trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng teo não.
  • Gây ra những cơn đau đầu dữ dội như đau vùng chẩm-đỉnh, vùng thái dương, đau nửa đầu, đau khi cử động đầu.
  • Khiến người bệnh bị rối loạn khả năng cân bằng.
  • Thính lực suy giảm, rối loạn khả năng nghe khi thường xuyên cảm thấy ù tai, đau tai dữ dội.
  • Rối loạn khả năng nuốt do do gai xương lớn ở cạnh trước đốt sống cổ gây chèn ép cơ học lên bộ phận thực quản.
  • Liệt tay, chân: khi rễ thần kinh bị chèn ép, ban đầu dẫn đến tình trạng tê dọc cánh tay, tên bàn tay và ngón tay. Lâu dần sẽ dẫn đến mất cảm giác dẫn đến liệt.
  • Teo cơ: các phần cơ không được sử dụng, thiếu máu nuôi dưỡng, lâu dần sẽ bị teo, cử động yếu, thậm chí là không dùng được nữa.
  • Rối loạn đường tiết niệu: không kiểm soát được đại, tiểu tiện của bản thân.
  • Liệt nửa người.
cach-chua-dieu-tri-benh-thoat-vi-dia-diem-tai-nha-suckhoez

Cách chữa trị thoát vị đĩa đệm

VII. Cách chữa điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà

1. Cách massage và xoa bóp cho người thoát vị đĩa đệm

Bài 1: Massage làm mềm và giúp giãn cơ lưng, hông

  • Đầu tiên, day ấn lên vùng bị đau. Lấy gốc bàn tay, dùng lực từ phần thịt của ngón tay út và mô ngón cái ấn xuống vùng bị đau, đồng thời di chuyển gốc bàn tay theo hình vòng tròn.
  • Thực hiện day ấn tại hai bên cột sống từ đốt sống D7 đến vùng hông của người bệnh. Lặp đi lặp lại trong 3 lần.
  • Tiếp theo, dùng mu bàn tay và các khớp giữa bàn tay tác động nhẹ nhàng lên vùng bị đau một sức ép vừa phải. Lăn từ hai bên cột sống lưng D7 đến hông. Lặp đi lặp lại 3 lần.
  • Sau đó, dùng hai bàn tay hoặc ngón cái và ngón trỏ vừa bóp vừa kéo phần thịt của vùng da bị đau theo hướng đi lên.
  • Di chuyển từ hai bên cột sống D7 đến hông. Giữ lực vừa phải. Lặp đi lặp lại trong 3 lần.

Bài 2: Massage lên vùng cột sống thắt lưng bị thoát vị

  • Đầu tiên, dùng mô ngón tay cái ấn vào các huyệt thận du, đại trường du, giáp tích từ 3 -5 phút để làm mềm và giúp làm giãn cơ.
  • Tiếp theo, dùng đầu ngón cái với đốt 1 và 2 vuông góc với nhau bấm vào các huyệt huyệt giáp tích, thận du, đại trường du, cách du, a thị huyệt.
  • Bấm mạnh dần cho đến người bệnh cảm thấy đau nhói thì thả lỏng dần và dừng lại.
  • Cuối cùng, lấy ngón cái ấn nắn tại vị trí thoát vị theo hình thức nghịch hướng và đối lực với vùng thoát vị.
  • Lưu ý khi ấn, cần điều chỉnh nhẹ nhàng và phù hợp ngưỡng đau của bệnh nhân. Ấn liên tục trong khoảng thời gian từ 3 – 5 phút.

Bài 3: Massage giúp kéo giãn cột sống

  • Đầu tiên, người bệnh nằm sấp, đưa hai tay nắm lên phần đầu giường hoặc tìm một điểm tựa chắc chắn, ngang tầm với tay, vươn thẳng hai tay để bám vào.
  • Người massage nắm vào cổ chân bệnh nhân rồi kéo dần dần về phía mình – tức là ngược hướng so với hướng bàn tay.
  • Lúc này, lực kéo sẽ giúp cột sống được giãn ra, đĩa đệm có điều kiện để trở lại vị trí ban đầu.

Bài 4: xoa bóp vùng bị đau do thoát vị đĩa đệm

  • Dùng các đầu ngón tay, gốc bàn tay và ngón cái để xoa bóp vùng có chứa vị trí đau.
  • Mỗi lần xoa thực hiện khoảng 5 phút theo chiều ngược kim đồng hồ tại vị trí đau.
  • Lặp đi lặp lại cho đến khi cơn đau được suy giảm.

Bài 5: xoa bóp vùng thắt lưng

  • Dùng ngón tay cái làm điểm tựa lên vùng thắt lưng, các ngón còn lại bóp vào vùng cơ thắt lưng với vùng trong vòng từ 3-5 phút có tác dụng giúp làm giảm triệu chứng đau.
  • Một số điều cần lưu ý khi massage cho người bị thoát vị đĩa đệm:
  • Kiểm soát lực, Hạn chế tác động mạnh ở vùng bị đau do thoát vị đĩa đệm.
  • Có thể dùng tinh dầu, rượu gừng, dầu gió, cao,…để tăng hiệu quả khi massage.
  • Thời điểm massage thích hợp nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp bệnh nhân giảm đau, ngủ sâu giấc và cột sống cũng được thư giãn sau một ngày hoạt động.

2. Các bài tập thể dục và yoga chữa trị cho người thoát vị đĩa đệm

Bài 1: chuỗi động tác yoga giúp co giãn cơ lưng, hông, tay, chân hiệu quả

  • Đầu tiên, đứng tư thế thẳng, hai bàn chân đặt sát vào nhau.
  • Giữ đầu và người thẳng, buông thẳng hai tay.
  • Hít vào từ từ, đồng thời đưa hai tay trước ngực, kết hợp với thở chậm và sâu.
  • Hít vào thật chậm, rồi từ từ đưa đầu và tay ngửa ra sau.
  • Cơ thể từ từ cúi xuống đồng thời thở ra. Sau đó, đặt hai bàn tay chạm đất, cố gắng đặt ngay cạnh bàn chân với hai đầu gối giữ thẳng.
  • Tiếp theo, đưa chân phải ra sau, căng người, ngửa cổ và hít sâu.
  • Giữ nguyên hai tay chạm đất, rồi đưa chân trái ra phía sau, thở chậm đồng thời hạ gối và ngực xuống.
  • Tiếp theo, hít vào, nâng đầu và ngực lên, đưa đầu về giữa đồng thời nâng cao phần hông.
  • Chân trái đưa về giữa hai bàn tay. Chân phải đưa về giữa hai bàn tay, đầu chạm gối, thở ra.
  • Tay ngửa ra sau, hít vào, thở ra thẳng đứng. Thực hiện tương tự với chân trái.

Bài 2: Vặn mình

  • Ngồi trên sàn, duỗi thẳng chân. Co một chân vắt chéo qua chân kia.
  • Vắt chéo một tay qua chân đang co. Tay còn lại chống thẳng lên sàn.
  • Thở ra đồng thời quay người về sau. Giữ tư thế trong 10-15 giây.
  • Hít vào rồi trở về tư thế cũ. Sau đó, thở ra nhẹ nhàng.

Bài 3: Tư thế cây cầu

  • Đặt mình nằm ngửa, từ từ đẩy phần hông lên cao. Hai tay đặt xuôi theo chân.
  • Chân dùng lực nâng người lên khỏi mặt đất sao cho cẳng chân vuông góc với phần đùi. Giữ nguyên tư thế trong 15 giây.
  • Trở về tư thế ban đầu rồi lặp lại động tác.

Bài 4: Thư giãn cột sống

  • Động tác 1: nằm ngửa lên sàn, gấp 2 cẳng chân thu vào đùi, vòng 2 tay qua chân kéo về phía ngực. Tiếp theo nhấc phần đầu và phần thân trên lên cao.
  • Động tác 2: vẫn nằm ngửa lên sàn, chỉ co 1 gối , vòng tay kéo gối về phía ngực. Chân còn lại vẫn duỗi thẳng. Đổi chân khi cảm thấy mỏi.
  • Động tác 3: ngồi trong tư thế gấp chân, đặt gót chân chạm vào mông, hai tay vòng qua đầu gối, ôm chặt và bắt đầu gập lưng và cổ về phía trước.
  • Động tác 4: đứng thẳng, để hai chân rộng bằng vai, 1 tay giơ ra phía sau đầu, 1 tay duỗi thẳng, nghiêng người tối đa về phía tay duỗi thẳng, khi mỏi thì nghỉ ngơi và đổi bên.

Bài 5: bài tập căng cơ bụng

Người bệnh nằm ngửa, co hai chân lại sao cho 2 bàn chân chạm giường, đồng thời đặt 2 tay duỗi thẳng.

Từ từ ngồi dậy rồi nằm xuống cứ liên tục như vậy nhiều lần trong ngày.

Bài 6: bài tập treo xà

Dùng hai tay nắm lấy xà (sao cho cân bằng nhất) rồi buông lỏng toàn thân 60 giây để cơ được co giãn nhẹ nhàng.

Khi đã mỏi tay thì buông tay, đặt 2 chân xuống đất nhẹ nhàng.

Bài 7: Tư thế rắn hổ mang trong yoga

Nằm sấp lên thảm, để hai tay chống xuống sàn rồi đưa nửa người lên cao tạo thành tư thế như hình con rắn hổ mang đang ngóc đầu với vùng lưng, cổ được co giãn tối đa.

Giữ nguyên tư thế trong khoảng 20 giây, sau đó trở về tư thế cũ và thực hiện lại động tác của bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ.

Bài 8: gập lưng

Người bệnh nằm ngửa, lấy 2 tay ôm gáy từ từ gập lưng trên thảm nhẹ nhàng, sau đó lại tiếp tục lặp lại động tác cũ.

Bài 9: tập luyện cho người bị thoát vị đốt sống cổ

  • Động tác 1: ngửa cổ lên trời và cúi tối đa.
  • Động tác 2: nghiêng đầu tối đa sang trái hoặc sang phải.

3. Cách giảm đau thoát vị đĩa đệm

Cách 1: Dùng thuốc Tây với các nhóm thuốc

  • Thuốc Paracetamol đặc trị giảm đau do thoát vị đĩa đệm.
  • Thuốc uống chống viêm không chứa Steroi như: diclofenac, moloxicam…
  • Các loại thuốc giảm đau thần kinh như: Neurontin, Tramadon, Propoxyphen, Codein
  • Nhóm thuốc chứa Corticoid như dexamethazol

Cách 2: Tập thể dục với các bài tập giảm đau kể trên.

Cách 3: Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp làm dịu các cơn đau hiệu quả, giảm sưng tấy và làm dịu các dây thần kinh bị chèn ép.

Cách 4: Chườm nóng

Giúp làm giãn cơ, giảm căng cứng và tăng cường khả năng tuần hoàn máu.

Cách 5: Massage lên vùng bị đau

theo các phương pháp kể trên.

Cách 6: Dùng keo giảm đau

Đây là loại keo đặc trị, có khả năng giải tỏa đau đớn và giảm bớt triệu chứng sưng tấy.

Cách 7: sử dụng nguyên liệu tự nhiên có sẵn

  • Lá lốt: có khả năng trị phong thấp, tê nhức chân tay, có tác dụng giảm đau thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả.

Với lá lốt, bạn chỉ cần lấy lá lốt rửa sạch, giã hoặc xay lấy nước uống hàng ngày. Ngoài ra, có thể đun thêm nước lá lốt để ngâm chân vào buổi tối.

  • Cây xấu hổ: có khả năng khơi thông kinh mạch, giúp giảm đau và trị phong thấp, đau nhức xương khớp hiệu quả.

Với cây xấu hổ, rửa sạch phần rễ, thái nhỏ rồi đem phơi khô.

Mỗi ngày sao nóng lên khoảng 120g sau đó tẩm chút rượu trắng rồi tiếp tục cho vào chảo sao vàng.

Mỗi ngày lấy rễ cây xấu hổ sao khô này đem đun với khoảng 4 bát nước thì lấy lại 1 bát nước cốt, mỗi ngày uống 2 bát nước thuốc.

  • Ngải cứu: có chất kháng sinh tự nhiên, giúp làm nóng, giãn cơ, giảm đau, giảm viêm hiệu quả.

Với ngải cứu, bạn chỉ cần sao nóng lên cùng với muối trắng, đem đắp trực tiếp lên vùng bị đau là được.

  • Ngoài các loại cây trên, người bệnh cũng có thể sử dụng các loại khác như cây cỏ xước, cây đu đủ, lá cây chìa vôi, cây xương rồng, cây chuối hột

Cách 8: Phẫu thuật

  • Với các phương pháp phẫu thuật tiên tiến như:
  • Mổ hở chữa thoát vị đĩa đệm
  • Mổ nội soi đĩa đệm
  • Kỹ thuật giảm áp đĩa đệm bằng tia laser qua da
benh-thoat-vi-dia-diem-nen-va-kieng-khong-nen-an-uong-gi-suckhoez

Thoát vị đĩa đệm nên và không nên ăn gì?

VIII. Thoát vị đĩa đệm nên ăn uống những gì?

  • Thực phẩm có nhiều canxi: như sữa, rau củ có màu xanh đậm, các loại đậu… giúp xương khớp khỏe, dẻo dai, linh hoạt, đồng thời giúp củng cố sự ổn định của cơ và các tế bào thần kinh.
  • Thực phẩm giàu giàu vitamin C, D, E, K, Magie có nhiều trong hoa quả, rau xanh đậm và các loại ngũ cốc. Trong đó, vitamin C, E có tác dụng kháng viêm, giảm đau, tăng cường sức đề kháng. Vitamin D giúp tăng cường quá trình hấp thụ canxi. Vitamin K và magie giúp xương chắc khỏe hơn.
  • Thực phẩm giàu glucosamine và chondroitin nước hầm xương ống, sụn sườn động vật là nguyên liệu có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp nhanh chóng và hiệu quả.
  • Thực phẩm chứa nhiều đạm (protein) như thịt gia cầm, hải sản, trứng, tôm, cua,…làm giảm quá trình thoái hóa cột sống và thúc đẩy quá trình phát triển và tái tạo của xương.
  • Thực phẩm có nhiều omega 3 như cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…
  • Quả bơ: trong bơ có hàm lượng dưỡng chất và vitamin vô cùng phong phú như canxi, sắt, đồng, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm mangan và selen,…có khả năng kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen, giúp gân, sụn và xương khỏe mạnh hơn.
  • Cà chua, đặc biệt là hạt có tác dụng tương đương aspirin giúp giảm đau, kháng viêm hiệu quả.
  • Các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, lá lốt…có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sưng đau do thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

IX. Thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn những gì?

  • Thực phẩm chiên rán, nhiều giàu mỡ và chất béo: làm tăng cân ở người bệnh, gây chèn ép lên vùng cột sống, gây ra thoát vị đĩa đệm.
  • Thực phẩm được làm từ nội tạng do chứa hàm lượng purin cao, tăng nguy cơ gây ra tình trạng viêm khớp, tác động xấu đến tình trạng bệnh của người bị thoát vị đĩa đệm.
  • Thực phẩm quá nhiều đạm như thịt bò, thịt chó làm giảm khả năng hấp thụ canxi trong xương.
  • Thực phẩm có chứa chất kích thích như cồn, caffein,…gia tăng khả năng làm giòn xương và triệt tiêu canxi trong cơ thể.
cach-phong-tranh-benh-thoat-vi-dia-diem-suckhoez

Cách phòng chống thoát vị đĩa đệm

X. Cách phòng chống và hạn chế thoát vị đĩa đệm

  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày.
  • Tập luyện thể dục thể thao vừa sức và đúng cách.
  • Tráng gối cao khi ngủ.
  • Hạn chế hoạt động quá mạnh: như khuân vác đồ đạc quá sức.
  • Hạn chế vận động mạnh, thay đổi tư thế đột ngột.
  • Hạn chế tối đa tổn thương cho vùng lưng và cột sống.
  • Hạn chế giữ quá lâu một tư thế như ngồi, nghiêng người về phía trước, cúi gập người về phía trước,…
  • Cải thiện tư thế đi – không gù lưng và ngủ.
  • Hạn chế tập thể dục, chạy bộ, đi xe đạp trên những đoạn đường gồ ghề, mấp mô…
  • Tắm nước nóng sau một ngày vận động để các cơ được thư giãn.
  • Tự massage nếu có hiện tượng căng, cứng hoặc đau nhức.
thoat-vi-dia-diem-hoi-dap-suckhoez

Thoát vị đĩa đệm wiki

XI. Hỏi đáp về thoát vị đĩa đệm

1. Mổ thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?

Không. Nhưng bệnh nhân cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe sau mổ để cơ thể có thể phục hồi nhanh nhất.

2. Thoát vị đĩa đệm bấm huyệt có khỏi không?

Có. Bấm huyệt đúng cách và được thực hiện bởi người có chuyên môn cao sẽ giúp các đốt sống về lại vị trí ban đầu sau khi bị chệch ra ngoài do thoát vị đĩa đệm.

3. Thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi được không?

Có. Thoát vị đĩa đệm có thể chữa khỏi được bằng phẫu thuật, bấm huyệt,…

4. Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không?

Nên nhưng cần đúng tư thế đi bộ: nhìn thẳng về phía trước, để toàn thân thư giãn, thả lỏng 2 tay. Giữ người thẳng khi đi, đừng chúi ra phía trước hoặc ngửa về phía sau quá nhiều, hai tay vung vẩy biên độ vừa phải và nhẹ nhàng.

5. Thoát vị đĩa đệm có nên mổ không?

Thông thường, nên mổ hay không nên hỏi ý kiến của bác sỹ.

6. Thoát vị đĩa đệm có nên quan hệ không?

Được. Thực tế, dây thần kinh kiểm soát chức năng tình dục nằm ở cột sống xương cùng và hầu như không ảnh hưởng bởi thoát vị đĩa đệm. Nhưng thoát vị đĩa đệm gây đau đớn, làm giảm hứng thú và gây e sợ cho người bệnh.

7. Thoát vị đĩa đệm có nên tập yoga?

Có Yoga là phương thuốc hữu hiệu giảm đau, giúp hạn chế các biến chứng từ thoát vị đĩa đệm cho người bệnh.

8. Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?

Có. Như các biến chứng kể trên, thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm nhất là liệt nửa người, teo não.

9. Thoát vị đĩa đệm có tập gym thể hình được không?

Không. Người bị thoát vị đĩa đệm nên tránh các bài vận động mạnh, tốn sức, khiến các cơ bị chịu nhiều sức ép.

10. Thoát vị đĩa đệm không nên làm gì?

Người bị thoát vị đĩa đệm không nên khuân vác nặng, tập các bài thể dục nặng, không nên thay đổi tư thế đột ngột,…

11. Thoát vị đĩa đệm mang thai được không?

Có. Mang thai bình thường nhưng người mẹ cần đặc biệt lưu ý về sức khỏe của mình. Khi mang thai, thai nhi sẽ tạo áp lực lên lên cột sống, có thể khiến bệnh thoát vị đĩa đệm của mẹ trở nên nặng thêm.

12. Thoát vị đĩa đệm có ảnh hưởng sinh lý?

Không. Dây thần kinh kiểm soát chức năng tình dục nằm ở cột sống xương cùng và hầu như không ảnh hưởng bởi thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, thoát vị đĩa đệm làm ảnh hưởng đến tinh thần, gây giảm hưng phấn và mong muốn tình dục của người bệnh.

13. Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì?

Người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa đậu nành, sữa bò, các loại sữa có hàm lượng canxi dồi dào như Ensure, Anlene,…

14. Thoát vị đĩa đệm ra sau là gì?

Thoát vị đĩa đệm ra sau là hiện tượng thoát vị đĩa đệm vùng phía sau của cơ thể như lưng, cổ,…và gây ra các cơn đau nhức dữ dội cũng như biến chứng từ phía sau.

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM WIKI – Suckhoez

Các bài liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *