Browse By

THỤ THAI: Cách Ăn Uống – Tư Thế Quan Hệ Để Dễ Mang Thai (Tốt Nhất)

Thụ thai là gì?

Quá trình thụ tinh mang thai ở người.

Cách tính ngày tháng rụng trứng chu kỳ kinh nguyệt để dễ có thai.

Cách ăn uống, tư thế quan hệ để dễ mang thai.

thu-thai-wiki-suckhoez

I. Thụ thai là gì?

Thụ thai là quá trình tinh trùng thành công trong quá trình gặp trứng, từ đó tạo thành hợp tử cho tới lúc phôi thai làm tổ được trong tử cung.

Thụ thai chỉ xảy ra khi xuất hiện đầy đủ hai yếu tố là tinh trùng và trứng.

Về tinh trùng, cơ thể nam giới sản xuất tinh trùng liên tục, cần 2 đến 3 tháng để hình thành nên các tế bào tinh trùng mới.

Trong khi đó, mỗi chu kỳ rụng trứng, phụ nữ chỉ rụng tối đa 1 đến 3 quả trứng và chỉ tồn tại được khoảng 24 giờ sau khi rụng.

qua-trinh-thu-thai-thu-tinh-o-nguoi-suckhoez

II. Quá trình thụ tinh thụ thai ở người

1. Quá trình thụ tinh thụ thai diễn ra trong bao lâu?

Trong quá trình quan hệ tình dục, khi nam giới đạt cực đỉnh và xuất tinh vào cơ thể nữ giới (khi không có bất kỳ biện pháp tránh thai nào) giúp đẩy tinh trùng vào âm đạo nữ giới và hướng về phía cổ tử cung với tốc độ 16km/h.

Từ cổ tử cung tới ống dẫn trứng là quãng đường dài khoảng 18cm mà tinh trùng chỉ có thể di chuyển khoảng 2,5 cm mỗi 15 phút.

Trên quãng đường tới ống dẫn trứng, tinh trùng sẽ gặp chất nhầy ở tử cung như một bức tường chắn.

Ở chu kỳ rụng trứng của người phụ nữ, chất nhầy ở cổ tử cung trở nên lỏng, trơn, mịn hơn giúp tinh trùng có thể bơi qua dễ dàng hơn so với thông thường.

Với những tinh binh khỏe mạnh và bơi nhanh, chúng sẽ có thể tiếp cận được trứng trong vòng 45 phút.

Nhưng đối với các tinh binh bơi chậm còn lại, chúng có thể tiếp cận trứng sau 12 giờ.

Và tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ từ 3 đến 5 ngày sau khi được xuất tinh.

Chính vì thế, bạn có thể căn thời gian rụng trứng vào khoảng thời gian này để tăng khả năng thụ thai.

Sau khi gặp được trứng, các tinh binh cũng phải thực hiện một quá trình xâm nhập khác vào trứng.

Mỗi quá trứng chỉ nhận đúng một tinh trùng trong quá trình thụ thai.

2. Thời gian quá trình thụ thai diễn ra trong bao lâu?

Quá trình thụ thai sẽ được tính bắt đầu từ khi tinh trùng kết hợp với trứng tạo thành hợp tử, và phôi thai làm tổ được trong tử cung.

Quá trình thụ tinh sẽ diễn ra khoảng từ 3 đến 4 ngày. Sau đó, trứng đã thụ tinh, tạo thành hợp tử và bắt đầu di chuyển dần vào tử cung tìm chỗ làm tổ.

Trong quá trình đó, hợp tử tiến hành phân bào 3 lần trên đường đi.

Sau khi tìm được chỗ làm tổ thích hợp trong tử cung, phôi nang sẽ hình thành chân giả bám vào niêm mạc và hình thành nhau thai.

Như vậy, quá trình làm tổ sẽ mất thêm từ 7 – 10 ngày.

Tổng hợp lại, quá trình thụ thai sẽ mất từ 13 cho đến 14 ngày để hoàn thiện một chu trình.

dau-hieu-thai-bam-vao-tu-cung-thanh-cong-suckhoez

III. Dấu hiệu thai đã bám vào tử cung thành công

  • Cảm nhận được áp lực nhỏ trong bụng.
  • Chảy máu âm đạo do quá trình phôi thai bám vào thành tử cung của người mẹ.
  • Huyết áp và thân nhiệt tăng, nhiều lúc mẹ sẽ nhầm tưởng đây là dấu hiệu của cảm cúm hoặc sốt.
  • Không có kinh nguyệt do quá trình cân bằng hooc môn thay đổi với nồng độ hormone progesterone và estrogen luôn ở mức cao.
  • Cơ thể mệt mỏi do nhau thai hấp thụ dinh dưỡng cùng oxy từ cơ thể mẹ.
  • Ngực có hiện tượng căng tức, đau và mềm hơn.
  • Ngoài ra, còn có một số phản ứng tự nhiên của cơ thể như chuột rút, chóng mặt, tâm trạng thất thường, buồn nôn, đầy hơi,…
  • Sử dụng que thử thai và thấy báo 2 vạch đậm.

IV. Nguyên nhân thai vào tử cung chậm là gì?

Gặp vấn đề ở vòi trứng và ống dẫn trứng: ví dụ như đã qua qua trình phẫu thuật, để lại sẹo khiến ống dẫn trứng bị thu hẹp lại.

Mang thai ngoài tử cung.

V. Cách tính ngày tháng rụng trứng chu kỳ kinh nguyệt để dễ thụ thai

Thông thường, ngày rụng trứng là ngày giữa của chu kỳ kinh nguyệt. 5 ngày trước và sau đó là thời điểm tốt nhất để mang thai.

Ví dụ nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày 14.

Vậy thời điểm từ ngày 9 đến ngày 19 trong chu kỳ là thời điểm tốt để mang thai.

Những ngày còn lại, trừ ngày có kinh là khoảng thời gian an toàn để tránh thai.

an-uong-gi-de-thu-thai-suckhoez

VI. Ăn uống gì để dễ thụ thai

1. Đối với nam giới

  • Thực phẩm chứa nhiều kẽm: giúp gia tăng quá trình tạo ra hormon testosteron, làm tăng khả năng ham muốn của nam giới, đồng thời nâng cao số lượng cũng như tốc độ di chuyển của tinh trùng.

Kẽm có nhiều trong hàu, các loại hải sản, sò, thịt bò, cừu, gà, lợn nạc, sữa, trứng, cá, tôm, cua…

  • Thực phẩm chứa vitamin B6.
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin E giúp sức khỏe của tinh trùng tốt hơn như mật ong, sữa ong chúa, vitamin E nguyên chất,…

2. Đối với nữ giới

Các loại thực phẩm sau sẽ giúp bổ sung chất lượng trứng, kích thích rụng trứng, tăng cơ hội cho trứng làm tổ đồng thời duy trì hormon sinh dục nữ để đảm bảo giữ an toàn cho thai nhi:

  • Thực phẩm chứa nhiều kẽm như hàu, sò, thịt bò, cừu, gà, lợn nạc, sữa, trứng, cá, tôm, cua…
  • Cà rốt chứa nhiều hàm lượng Beta carotene giúp làm giãn mở tử cung, tạo cơ hội cho trứng gặp tinh trùng.
  • Dứa giúp bổ sung các loại hormon sinh sản cho phái nữ.
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 như hạt hạnh nhân, hạt hướng dương và trong các loại trái cây quen thuộc miền nhiệt đới như cam, chuối…
  • Thực phẩm chứa nhiều Vitamin E giúp noãn (trứng) được tăng cường sức khỏe tốt hơn như mật ong, sữa ong chúa.
  • Thực phẩm chứa nhiều bột mì, carbohydrate như bánh mỳ, ngũ cốc, yến mạch, chuối…giúp tăng khả năng rụng trứng ở phụ nữ.
  • Trứng với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như kẽm, sắt, phốt pho và Vitamin A, D, B và E…
  • Các loại hải sản cung cấp Omega 3 tăng cường quá trình thụ thai.
  • Các loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, quýt,…
  • Sữa chua giúp cung cấp canxi cho cơ thể mẹ.
  • Các món ăn từ sữa nguyên kem.
  • Thực phẩm chứa axit folic như cải bó xôi, súp lơ xanh, rau diếp, xà lách…

cach-tu-the-quan-he-de-mang-thai-suckhoez

VII. Cách quan hệ để dễ thụ thai – Các tư thế quan hệ để có thai

  • Quan hệ vào ngày rụng trứng của phụ nữ.
  • Quan hệ với tần suất khoa học, khoảng 1-2 lần/ngày, thậm chí 2 ngày/lần. Vì thông thường, nam giới cần 2 đến 5 ngày để bù đắp và tái tạo lại lượng tinh trùng đã mất.
  • Đảm bảo chất lượng “quan hệ tình dục”. Khi cả 2 cùng đạt được khoái cảm trong quan hệ, cơ quan sinh dục sẽ tiết dịch nhiều hơn, đồng thời các cơ tầng sinh môn, tử cung, vòi trứng co bóp tốt hơn sẽ giúp trứng rụng dễ dàng và tinh trùng di chuyển nhanh hơn.
  • Hạn chế quan hệ vào khoảng 5 ngày trước thời kỳ rụng trứng để đảm bảo tinh binh đầy đủ về số lượng và chất lượng.
  • Nên quan hệ vào buổi sáng sau khi thức dậy: cơ thể khoan khoái, khỏe mạnh và tràn trề sinh lực hơn.

Tư thế quan hệ đúng cách

  • Nên quan hệ trong khi phụ nữ nằm ở dưới với 1 cái gối kê dưới mông để đảm bảo tinh binh được tạo điều kiện thuận lợi vào sâu nhất bên trong âm đạo.
  • Sau đó, phụ nữ có thể nằm ngửa và kê 1 chiếc gối nhỏ dưới lưng trong khoảng 20-30 phút sau khi “ân ái” để giữ tinh dịch bên trong âm đạo.
  • Tránh đứng dậy đi lại hoặc tiểu tiện sau khi quan hệ.

VIII. Bài thuốc bắc uống để dễ thụ thai

Bài thuốc 1: quất hạch 16g, huyền hồ sách 12g, ô dược 12g, hồ lô ba 8g, hương phụ chế 16g, tiểu hồi hương 8g, khổ luyện tử 8g, lệ chi hạch 9g, ngũ linh chi 8g, ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn, khi thuốc còn ấm.

Bài thuốc 2: tử hà xa 30g, sơn thù nhục 10g, nhục thung dung 15g, hoàng tinh 15g, dâm dương hoắc 12g, ba kích 12g. Sau khi hết kinh 3 ngày bắt đầu uống cho đến kỳ kinh sau. Ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày sau khi ăn.

Bài thuốc 3: thỏ ty tử 10g, dâm dương hoắc 15g, bạch thược 12g, phúc bồn tử 10g, ngưu tất 8g, hương phụ chế 12g, tử hà xa 12g, đương quy 10g, ích mẫu tử 12g, tiên mao 10g, xích thược 8g. Ngày uống một thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống sau khi ăn, khi thuốc còn ấm.

Bài thuốc 4: xuyên bối mẫu 15g, xuyên sơn giáp (sống) 15g, kê nội kim 15g. Tán bột mịn. Ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 10g với nước ấm.

IX. Que thử thai và cách thử thai sớm nhất

Thông thường, phải mất ít nhất 5 đến 7 ngày, còn lâu hơn là khoảng 10 ngày, trứng được thụ tinh mới bắt đầu quá trình làm ổ trong tử cung.

Vì thế, để sử dụng que thử thai một cách chính xác, bạn nên thử sau 10 ngày kể từ ngày quan hệ tình dục cuối cùng.

Lúc này, nếu que thử phát hiện được nồng độ hormone HCG có trong nước tiểu thì chúc mừng bạn, bạn đã có thai.

cac-giai-doan-phat-trien-cua-thai-nhi-theo-tuan-suckhoez

X. Các giai đoạn phát triển của thai nhi theo tuần

Tuần 1:

Trong chu kỳ kinh nguyệt của các chị em. Các mẹ sẽ không biết mình mang thai cho đến khi mất kinh.

Lúc này đây, thai nhỉ chỉ bằng đầu pin và là một cụm tế bào và chưa có bất kỳ hình thức phân chia nào.

Tuần 2:

Trứng được thụ tinh hay còn gọi là hợp tử sẽ tiến hành quá trình nhân đôi thành 2, 4 rồi 8, liên tục cho đến khi di chuyển từ vòi trứng đến tử cung.

Đến tử cung, số lượng tế bào sẽ là 32 và được gọi là noãn bào.

Tuần 3:

Nhau thai tạo thành 2 lớp nội bì và biểu bì, hình thành đường nối vào niêm mạc tử cung, giúp dẫn máu, dinh dưỡng và oxy cho bé.

Tuần 4:

Phôi thai đang tăng trưởng mạnh với 3 lớp: ngoại bì, trung bì, nội bì.

Nó có kích thước như một hạt mè hoặc như một con nòng nọc nhỏ.

Trong đó, lớp ngoại bì sẽ hình thành não bộ, tủy sống, dây thần kinh, xương sống, da, tóc, móng, mồ hôi, men răng của bé.

Lớp trung bì hình thành tim và hệ tuần hoàn. Và lớp nội bì hình thành phổi, ruột, tuyến giáp gan, tuyến tụy và hệ thống tiết niệu thô sơ.

Tuần 5:

Đã bắt đầu hình thành mắt, mũi, miệng và tai của bé. Lúc này, nhịp tim của thai nhi rơi vào khoảng 100 – 160 lần/phút – gấp đôi so với người lớn.

Tuần 6:

Lúc này cơ thể bé dài từ 2 cho đến 4mm, dần dần hoàn thiện mắt, ống thần kinh, phần đầu của hệ tiêu hóa, hệ hô hấp,…

Tuần 7:

Thai nhi cân nặng khoảng 0.8g và dài khoảng 13mm, đã phân biệt được rõ ràng vai và phần cánh tay.

Tuần 8:

Tim của bé chính thức phân thành 4 ngăn và hình thành các van tim và xuất hiện cơ quan sinh dục.

Tuần 9:

Xuất hiện núm vú trên ngực và hoàn thiện hơn cơ quan sinh dục.

Tuần 10:

Tế bào não phát triển nhanh với khoảng 250.000 tế bào thần kinh mới được sinh ra mỗi phút.

Bước đầu hình thành nướu và xương của bé đã cứng cáp hơn nhiều.

Tuần 11:

Bé có chiều dài khoảng 5cm với trọng lượng khoảng 15g.

Lúc này, ngón tay của bé đã biết xòe ra và nắm lại, ngón chân co lại.

Cơ mắt đang nhắm chặt, miệng của bé có những động tác như đang mút.

Các bộ phận nội tạng như thận, ruột đã nằm đúng vị trí trong khoang ruột.

Các khớp thần kinh được hình thành trong não. Ở thời điểm này, mẹ đã có thể nhìn thấy cơ quan sinh dục của bé bằng cách siêu âm.

Tuần 12:

Bé sẽ có dài khoảng 5.3 cm tính từ đầu đến mông, nặng khoảng 28g và bắt đầu biết phản xạ với các hành động của mẹ.

Tuần 13:

Các tế bào của bé đã thực hiện được chức năng vốn có của mình như gan bắt đầu tạo ra mật, lá lách tham gia sản xuất các tế bào máu đỏ, lông tơ phủ khắp cơ thể, thận lọc nước tiểu và thải ra nước ối xung quanh.

Tuần 14:

Bé đã có phản xạ về cơ mắt, có hành động thở và nuốt, nắm và đùa nghịch được với dây rốn.

Tuần 15:

Xác định lại lần nữa chính xác nhất giới tính của bé khi bộ phận sinh dục đã phát triển hoàn toàn.

Tuần 16:

Xương ngày càng trở nên cứng cáp hơn nhờ sự bổ sung chất của canxi.

Tuần 17:

Hình thành lớp mỡ dưới da để giữ ấm cho bé.

Tuần 18:

Tay chân phát triển toàn diện, cân đối hơn. Xuất hiện tóc mọc trên da đầu.

Tuần 19:

Thai nhi lúc này có hình dáng như một trái xoài, dài khoảng 16.5 – 25.5 cm, nặng chừng 300g.

Bé đã biết nuốt nhiều nước ối hơn để bổ sung dưỡng chất và thải ra phân có màu đen trong bụng mẹ.

Tuần 20:

bé đã biết phản xạ và hoạt động nhiều hơn.

Tuần 21:

Lông tơ xuất hiện, phủ kín cơ thể, các bộ phận như mí mắt, lông mày, môi trở nên rõ nét.

Tuyến tụy trong bụng bé đang phát triển đều đặn để tạo một số nội tiết tố quan trọng.

Tuần 22:

Bé bắt đầu phát triển các giác quan như nheo mắt, cau mày hoặc mút ngón tay cái.

Tuần 23:

Lúc này da được sản sinh nhiều hơn so với lượng mỡ dưới da khiến bé cảm giác bị nhăn nheo.

Tuần 24:

Lúc này bé đang tập luyện cho các phản xạ như nhắm mắt, chớp mắt và luyện tập tập trung điểm nhìn, co duỗi chân,…

Tuần 25:

Chiều dài bé đạt 35cm từ đầu đến gót chân và nặng khoảng 750g và hình thành các giác quan về thính giác. Mẹ có thể hát, đọc chuyện và nói chuyện với bé hàng ngày.

Tuần 26:

Bé đã mở mắt.

Tuần 27:

Phát triển thị lực và tế bào thần kinh cùng chiều dài bé khoảng 37cm từ đỉnh đầu đến gót chân, nặng khoảng 1kg.

Tuần 28:

Da bé đã bớt nhăn nheo hơn nhờ lớp mỡ dưới da. Hệ thần kinh và cảm xúc của bé đã phát triển.

Tuần 29:

Bé ngày càng lớn khiến lượng nước ối giảm đi. Lúc này, thị lực của bé lúc này chỉ đạt 1/20 thị lực khi sinh ra, tức chỉ nhìn thấy những thứ ở khoảng cách 10cm trở lại.

Tuần 30:

Bé đã có hành động luyện tập cơ hoành để tập cho trạng thái thở sau này. Lúc này bé nặng 1.4kg và dài khoảng 27cm.

Tuần 31:

Phổi và thận của bé đã phát triển toàn diện.

Tuần 32:

Xương cứng cáp, da không còn nhăn nheo. Bé nặng khoảng 1.8kg, dài hơn 43 cm.

Xương trên hộp sọ của bé vẫn chưa khít hẳn cho đến khi sinh ra và lớn lên.

Tuần 33:

Bé nặng 2.15kg và dài khoảng 46cm. Lúc này, hệ thần kinh và hô hấp đã phát triển và đi đến hoàn thiện.

Tuần 34:

Bé nặng 2.25kg và dài 32cm. Đây là khoảng thời gian phát triển của xương, mẹ đừng quên bổ sung canxi cho bé nhé.

Tuần 35:

Trung bình bé tăng khoảng 0.5kg mỗi tuần. Không gian của bào thai trở nên chật chội với bé.

Bé sẽ bắt đầu quay đầu chuẩn bị cho quá trình chào đời.

Tuần 36:

Bé nặng khoảng 2.8kg và dài khoảng 48cm. Tóc của bé lúc này đã có thể dài từ 1.5cm cho đến 4cm rồi đấy.

Tuần 37:

Phản xạ nhanh từ thị giác cho đến hoạt động của các khớp tay.

Tuần 38:

Cơ quan sinh dục phát triển toàn diện. Các chất thải đang tích tụ khá nhiều trong đường ruột của bé.

Tuần 39:

Bé đạt 3kg nặng khiến cơ thể bé đã chiếm hết khoảng trống trong tử cung.

Vì vậy mà dây rốn sẽ búi lại thành cục hoặc quấn theo vòng quanh người bé.

Tuần 40:

Bé có thể đạt đến 3.6kg – cân nặng lý tưởng để chào đời.

Lưu ý, đừng để mang thai quá tuần khiến nhiễm trùng tử cung, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

thu-thai-hoi-dap-suckhoez

XI. Các câu hỏi về thụ thai

1. Ăn gì để thai nhanh vào tử cung?

  • Thực phẩm chứa nhiều chất xơ như đậu, rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Rau củ quả chứa nhiều canxi, kali, magiê và vitamin như các loại rau lá xanh đậm, bắp cải, bông cải xanh,…
  • Trái cây chứa nhiều vitamin C và bioflavonoid như cam, quýt,…
  • Thực phẩm làm từ sữa như sữa chua, sữa nguyên kem,…
  • Thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá thu, cá hồi,…
  • Thực phẩm chứa nhiều kẽm như hàu, trứng, sò,…

2. Cách kê gối để dễ thụ thai?

Nữ giới nằm ngửa, kê gối dưới mông trong quá trình tình dục và giữ nguyên tư thế đấy khoảng 10 đến 15 phút sau quá trình ân ái để tinh trùng thuận lợi đi vào buồng trứng.

3. Dự đoán giới tính thai nhi trai hay gái qua tháng thụ thai thế nào?

  • Tính toán giới tính thai nhi qua bảng:
  • Hàng ngang: tuổi mẹ từ 18 đến 40. Trong đó, cứ chẵn là 0, lẻ là +.
  • Hàng dọc: tháng thụ thai từ 1 đến 12. Trong đó, tháng chẵn là 0, tháng lẻ là +.
  • Từ đó, tính toán là có thể biết được giới tính của bé với 0 là bé gái và + là bé trai.

4. Kích thước trứng tốt nhất để thụ thai?

Kích thước trứng khoảng từ 18-23mm là tốt nhất để thụ thai.

5. Quan hệ sau bao lâu thì thụ thai?

Thông thường, quan hệ sau khoảng 13 đến 14 ngày thì thụ thai.

6. Quan hệ sau ngày rụng trứng 3 ngày có thai không?

Được. 5 ngày trước và sau ngày rụng trứng là thời điểm tốt nhất để mang thai.

7. Thai vào tử cung có đau bụng không?

Có. Lúc này khi phôi thai vào tử cung sẽ xuất hiện chân bám để làm ổ trong tử cung, gây đau bụng nhẹ, thậm chí là chảy máu âm đạo.

8. Thời điểm dễ thụ thai nhất tốt nhất trong ngày?

Là vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy.

9. Thời điểm dễ thụ thai nhất tốt nhất trong tháng?

Ngày rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt.

10. Trứng rụng rồi quan hệ có thai không?

Trong vòng 24h sau khi trứng rụng thì có khả năng có thai.

11. Uống thuốc gì để nhanh có thai?

Thuốc bắc.

Thuốc kích thích hỗ trợ mang thai.

12. Uống enat 400 dễ thụ thai không?

Có. Thuốc Enat 400 thực chất là thuốc bổ sung vitamin E cho cơ thể mẹ.

Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý liều lượng khi uống để tránh tác dụng không mong muốn.

THỤ THAI WIKI – Suckhoez

Các bài liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *